我教孩子学跳绳
长兴夹浦中心幼儿园 查玉萍
每当孩子升到了大班，我们做老师的都会张罗着教他们学跳绳。
跳绳是一项简便易行的运动，尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够脑。跳绳更是一项比较剧烈的全身性活动，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力。孩子手脚协调配合，可以促进他们的协调性。跳绳还可以增加灵活性，有利长高等等。
在学习跳绳的过程中，有的小朋友一教就会，有的怎么教都难。对于不会跳绳的孩子，关键问题是不知道怎么协调用力！因此，我们首先要先教他们怎么甩绳！（脚不动，原地甩绳）我们可以使用两根绳子，两根绳子对折，或者把一根绳子对折，剪断，开始练习甩绳子！在甩绳子的时候要注意，绳子稍微长一点，每次甩绳子要能打到地上，而且两手要同时。甩绳子的方向是向中间甩，可以在前面画一个点，每次最好能甩到，进行练习！每次甩绳子时都是依靠手腕用力！其次，是学习跳与甩绳子结合起来，跳的时候要求孩子听到绳子打地的声音，就跳一下！这样反复练习就可以了！直到协调为止！在此过程中，一定要注意多给孩子看，提供模仿的对象，鼓励多练习，相信孩子学会跳绳的同时，还能学会学习树立自信。适当的时候还可以让幼儿独立练习，给孩子一根跳绳、让他自己充分尝试错误。学习任何动作技巧，都有一个消化内化的过程，谁也帮不了他。
一个教师在跳绳活动中要使自己的指导有的放矢，就必须通过观察，掌握幼儿动作发展的现有水平和最近发展状况，发现幼儿需要克服的障碍，从而根据幼儿年龄特点和个别差异采取相应措施。通过观察，我发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。分解可以降低幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，这样，幼儿学习跳绳就容易多了。一是徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。二是按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。三是单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。四是双手拿绳实际练习。也是最关键的多加练习。我相信时间长了，孩子们自然就会跳绳了。
幼儿园任何一项活动的深入开展，单靠老师的力量是远远不够的。应该让家长认识到跳绳对孩子各个方面发展所起到的积极作用。在家长会上，我通过介绍孩子本学期身体发展的目标，强调练习跳绳的重要性。请家长在家为孩子准备一根跳绳，方便孩子在家中练习。在家里，我们还倡导家长每天尽量抽出一小部分时间和孩子一起练习跳绳，家长在家都是一对一的指导，效果肯定会更好，我们很多的孩子都是在家长的督促下，回家主动练习跳绳，因此，学会的速度就非常快，而且第二天，他到幼儿园后会感到很自豪，更加快了他掌握跳绳的技巧。幼儿是一个发展的主体，在影响环境的同时，也受到周围环境的影响。就这样，在家、在幼儿园里，家长、老师和孩子一起跳绳。为幼儿创设了快乐、轻松的氛围。
对于已经会跳绳的孩子，我们提出了更高的要求。在组织孩子们练跳绳的过程中，随时要求或督促他们两脚并脚跳，防止小跳，（小跳是在跳的过程，停顿时没有任何的小跳！跳一下就是一个）。学习并学会采用前脚掌着地跳，一方面可以加快速度，另一方面可以增强孩子的跳跃能力！而甩绳子的两只手，大臂尽量要求贴紧胸的两侧，主要用手腕用力甩绳子。
可喜的是，通过一段时间的坚持练习，班里的孩子们大都数已经学会了跳绳，热情高涨。特别是那几个跳得好的，每当给他们时间自己练习跳绳时，总是兴奋地跑到我面前，挑战我。输了，自不用说，老老实实继续练；赢了，那可是成功人士，是班里的强者，是人人投以崇拜目光的佼佼者……他们带给其他孩子的影响力，那是非常之大的。我正好藉此来鼓励他们，希望他们每一个孩子都能够在跳绳中赢过我！
（备注：请发到“随笔”板块，谢谢！）
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