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预防与保健丨暑期幼儿保健小贴士

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暑期开始了,不管是居家休息还是外出旅行,我们该如何守护孩子的康呢?一起来看看吧!

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1.正常生活作息

 假期里家长要保证幼儿与在幼儿园时一样的起居规律,合理安排幼儿一日生活,做到按时起床、睡觉、活动和休息。保证午睡时间,让幼儿的良好生活习惯得以保持。

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2.控制接触电子产品的时间

幼儿在家看电子产品的时间不要太长,连续看电子产品20分钟左右就要让眼睛休息一会儿。

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3. 注意幼儿个人卫生,防暑降温

保持环境和衣物的清洁卫生,开空调的时间不宜过长,温度要控制在26-28℃,定时开窗通风。

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4.远离危险区域和危险物品

在家里,家长要提醒幼儿远离危险区域和危险物品,厨房的危险物品最集中,不要让幼儿随意进出,不要在燃气灶上玩火,不要拿刀叉随便玩。家具、电器背后或死角不要乱钻,因为在这些地方有可能触电或被困住出不来。

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一个人在家时,家里的哪些物品不能随便碰?不小心受伤了怎么办?遇到陌生人怎么回应……陪着孩子们到绘本中去找答案吧。

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纳威尔镇里的巴克尔警官比任何人都了解安全守则,但是每次演讲都没人听,直到一只警犬的出现……跟着警官示范的变勇敢的安全守则一起变勇敢吧!

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除了在家休息,出游也是不错的选择。在旅途中孩子能了解这个美好的世界,观赏风景,领略人情。那么出游的小朋友需要注意哪些事项呢?

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孩子出发前的准备工作

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  1. 远途旅行提前做好攻略,了解当地环境,以防幼儿水土不服,同时做好疾病预防工作。


  2. 小孩容易脱水,需要提高他们的摄水量,准备咸味饼干和甜味饮料,保持盐分和糖分。


  3. 将要去的地方提前告诉给孩子,和孩子一起了解当地的风土人情,比如集市、当地绘本故事、影视作品等。


  4. 防止儿童走失,应该给他们带上标志身份的腕带或者胸卡,留下联系手机。还可以给他们带一个哨子,以便在拥挤的商场或机场彼此联系。

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交通注意事项

出门旅游,交通安全是首要的注意事项。

乘坐私家车时,幼儿坐在自己的安全座椅上,家长也应该系好安全带,给幼儿做好榜样,让孩子从小树立安全意识。


搭乘公共交通工具,要依照工作人员的指示,遵守秩序,保持安静,不吵闹,不随意跑动,不影响他人。


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当然了,孩子们的饮食问题也需要特别关注。如何让宝宝度过康的暑假呢?下面分享一些幼儿饮食方面的小知识。

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暑期吃什么

夏季气候炎热,小编给大家推荐几款夏日必备饮品、粥品吧!

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夏日消暑饮品

酸梅汤

冬瓜茶

柠檬蜂蜜水

维C果汁饮

山楂大麦苹果水


清淡美味粥品

荷叶莲藕粥

百莲绿豆粥

山药薏米粥

胡萝卜芥兰粥

香蕉蜂蜜粥

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饮食的注意事项

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1.小心食物过敏

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小朋友常见的容易引起过敏的主要是鱼、虾、蛋白几大类。

每个小朋友对哪些食物过敏,我们的爸爸妈妈都比较了解,因此在外就餐时一定要避免摄食这些食物。


在尝试吃一样新的食物时,采取少量,慢慢添加的原则。一旦发生过敏现象,应停止进食该类食物,即刻就医,避免情况恶化。

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2.合理搭配饮食,避免食物中毒

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说起食物中毒,可能大家首先想到的是吃了不干净的食物或者是食物中有某些化学成分,但是你知道吗?其实有很多非常常见的食物也有可能会引发食物中毒……

  

豆浆也中毒?

      生大豆含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物,可抑制体内蛋白酶的正常活性,并对胃肠有刺激作用。

      所以,豆浆必须煮开了再喝哟!

  

豆角也中毒?

  豆角引起中毒的原因一般认为是由于豆角中所含的皂素和血球凝集素引起的。吃了生豆角会有恶心、呕吐等肠胃炎症状。

  所以,豆角也要烧熟煮透了再吃!

吃鱼也中毒?

  鱼肉质嫩滑,鲜美好吃,但是对于一些特别的鱼也要躲得远远的,比如一些含组胺高的鱼类:鲐鱼、青鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等。

        小编建议,小朋友们还是离这些鱼类远远的吧!

 土豆也中毒?

  这个就不用小编多说了吧,发芽的土豆就赶紧扔掉,记得挑选新鲜的土豆食用哟!


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一吃东西我注意

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维尼喜欢吃汉堡,只喜欢吃汉堡。妈妈非常担心,警告地说:“维尼,只吃汉堡,小心有一天你会变成汉堡哦!”

结果,有一天,维尼真的变成了一个大大的汉堡包……

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本书给每粒谷物都赋予了生命,把普通的淘米、蒸饭变成了谷物去洗澡、蒸桑拿的过程,通过这样一种“生动”“有趣”的表现手法,幼儿对粮食更感兴趣了。

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下周开始,

小朋友就要放假了,

这些暑期小贴士你们都Get到了吗?

那就带着好心情开启【暑期模式】吧!










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了解本周食谱,请点击“”


(素材来自网络

编辑丨申洁文老师

日期丨2017年7月10日

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成为我自己

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文章转载自微信公众号:中华女子学院附属实验幼儿园

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