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7月
3日
花草园保知识大讲堂
空
调
病
近日，北京的气温居高不下，
在空调给我们送来阵阵凉意的同时，
有些小朋友却患上了“空调病”。
关于“空调病”，你知道什么呢？
关于“空调病”，孩子有话说
“空调病”是什么？
李泓儒（5岁）：空调病就是着凉了，感冒了。
曹雅淇（4岁）：空调病就是空调太冷了，像我的水杯一样发出“咚咚咚”的声音，我们就会生病。
陈益清（4岁半）：只有在吹了空调后，才会得空调病。
李莲舟（4岁9个月）：一个人得病了，他把病传给空调了，就叫空调病。
邹明贤（4岁1个月）：空调病就是，空调把人给吹感冒了。
冯澍予（4岁）：空调有两种风，如果那种冷风一直对着人吹，就会生病。
得了空调病，会怎么样？
周泰禾（3岁10个月）：如果一个人得了空调病，风会吹到他的肚子里，那样会很难受。
朱子奕（4岁）：得了空调病，我们就会流鼻涕，皮肤也就变坏了，会漏气。
李乐轩（5岁）：得了空调病，我就会感觉头晕晕的。
如何预防空调病？
高裳（4岁半）： 不对着空调吹，就不会得空调病。
尹昊岩（5岁）：我怕我爸爸会得，他总是光着身子吹着空调。
王钰萱（4岁半）：不能总是开着空调。
“空调病”到底是什么呢？
请跟随小编一起来看一看吧！
定义及主要症状
空调病
长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，伴有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。（来自百度百科）
Air-conditioning disease
致病原因
关于空调病的致病原因，主要有以下两种说法：
受寒说
空调病主要是受寒引起的。如果没有空调，正常到了夏天，气温升高，身体被热气包围，毛孔张开，身体大量出汗。出汗的过程是身体散热的过程，也是把内在毒素排出去的过程。身体为了适应炎热的气候，也变得热力十足起来。但是，有了空调后，我们为了让身体舒服一点，人为地把气温降下来，身体几千年来已经适应的自然规律遭到破坏。在外面的时候，毛孔处于舒张状态。进入空调房后，身体会感觉比较凉爽。其实在这个过程中，寒气会通过张开的毛孔进入体内。如果在空调房待的时间不长，身体很快会重新调节回来。如果在空调房里的时间比较长，房间里温度又比较低，寒气就会紧紧地把身体包裹住。
对于成人来说，身体调节能力相对强，比较能够适应环境的变化。但是小朋友的体温调节中枢没有发育完善，如果身体不断遭受寒气侵袭，当身体调节不过来的时候，就会出状况。
空气污染说
很多家长认为，空调病是使用落灰的空调引起的，认为只要勤快清洁空调就可以了。其实这是最大的误区，仅靠清洁空调并不能有效解决空调病，这种错误的认知反而会对儿童伤害更大。实际上，空调并没有净化空气的功能，但它却不断地在循环封闭空间内的空气。所以无论清不清洗滤网，根据空调的工作原理与环境，只要开空调，就必然引起室内空气污染，导致室内PM0.1爆表！PM0.1被吸入人体后会沉积在肺泡中，甚至会直接进入血液，引发哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。尤其是孩子或老人这类抵抗力差的人群，最容易受到PM0.1的侵害。
如何合理使用空调
虽然说使用空调容易引起空调病，但是如果完全不用空调，天气太热，宝宝又会长痱子，出现其他的问题。所以，合理使用空调很重要！
温度适宜
一般，空调温度在25～28度比较适宜，空调的风速不宜过强。宝宝进入房间后，再打开空调。注意腹部保暖，绝对不要直吹。要出去时，应先关好空调，等室温接近常温后再出去，避免频繁的进出。剧烈运动之后，切勿立即进入空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。
开窗换气
应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。注意：即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。大人应避免在室内吸烟。
及时补充水分
生活在空调房里，孩子可能会感到口干舌燥，这是空气频频更换带走水分的结果。父母要让宝宝多喝些开水；如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时，还要加强对干燥皮肤的护理。
适量开展户外活动
不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。带宝宝出去玩的时候，尽量多让宝宝活动，让宝宝出出汗。宝宝出汗后，最好先在室外阴凉的地方停留至少30分钟，让宝宝喝一些温水，等落汗后，再回家洗个温水澡。
定期清洗空调中的滤网
定期清洗空调中的滤网，减少霉菌滋生。有条件的家庭可以增装除湿器，以降低室内相对湿度，从而起到防止细菌滋生的作用。还可以配备，高效过滤并具有促进室内空气循环的空气净化器。
夏季驾车时也要防止宝宝患上空调病
带宝宝驾车时，不要把车内空调温度开得太低，一般车厢内外温度差在7℃左右为宜。车内开启空调时，不要在车内吸烟。不要让孩子在开启空调的车内睡觉，如果宝宝睡着了，尽量将空调关闭或避免直吹宝宝，或用厚度合适的覆盖物遮盖宝宝的身体。停在烈日中的车，其车内温度很高，不要马上使用空调。应先把热气排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，开启空调，以防冷热骤变，引起宝宝不适。
如何应对空调病
如果宝宝有了“空调病”的症状，请冷静应对：
1、首先，要抓紧第一时间控制病情。宝宝夏季遭受“人造风寒”之后，总会有一些迹象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。
2、其次，要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是“憋住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。
以上是此次保大讲堂的全部内容，衷心祝愿所有的小朋友都有一段难忘的夏日体验。下期保知识大讲堂，我们再会！
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部分文字来源网络
编辑：田悦老师
日期：2017年7月3日
成为我自己
我们在一起
按自己的节奏呼吸与思考
文章转载自公众号：中华女子学院附属实验幼儿园
