【幼师宝】2000多G内容,终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】,感受智能魅力! 本周食谱早知道 2015.12.7-12.11 星期一 早餐:素什锦、牛奶花卷、五仁营养粥 加餐:钙奶、烤馍片 午餐:米 饭、番茄牛肉、西芹百合、三色紫菜汤 午点:蜜桔、冰糖苹果水 晚餐:香葱鸡蛋、猪肉西葫芦包、丝瓜海米蛋花汤 星期二 早餐:奶黄包、笋香蒸豆、时蔬营养粥 加餐:红豆奶、糖火烧 午餐:米 饭、香焖酥鱼、醋溜土豆丝、时蔬虾皮汤 午点:富士苹果、冰糖枣水 晚餐:绿菠鲜味汤、芝士火腿通心粉 星期三 早餐:豆沙包、盐水鸭肝、玉米红薯粥 加餐:钙奶、紫菜包饭卷 午餐:豆 饭、西柠软鸭、蒜蓉西兰花、葫芦瓜煲骨头汤 午点:香蕉、冰糖苹果水 晚餐:枣发糕、三鲜冬瓜汤、茄子蔬菜煮肉丸 星期四 早餐:麻酱花卷、虎皮鹌鹑蛋、小米淡奶粥 加餐:红豆奶、象形饼干 午餐:金银饭、五彩虾仁、红烧茄条、萝卜豆腐汤 午点:火龙果、冰糖枣水 晚餐:珊瑚豆腐、裙带菜马铃薯饼、虾皮香菜棒骨汤 星期五 早餐:鸳鸯卷、西式蛋羹、时蔬鸡茸粥 加餐:钙奶、自制热狗 午餐:米 饭、红烧排骨、香菇炒油菜、时蔬煲老鸭汤 午点:蜜柚、冰糖苹果水 晚餐:老家馅饼、莲藕棒骨汤 孩子咳嗽 怎么办? “宝宝少生病,爸妈少担心”,简单的话却说出了天下所有爸爸妈妈的心声。冬季,爸爸妈妈比较头疼的就是孩子咳嗽,总感觉反反复复不能“去根”。其实孩子咳嗽是一种保护性呼吸反射动作,咳嗽的原因有很多,只有正确区分其原因才能有效的减缓孩子咳嗽的症状。 感冒引发咳嗽 干咳 孩子感冒引起的咳嗽,通常是喉咙干痒咳嗽,一般不需要特殊用药,引导孩子多喝温水,会逐渐减缓症状。但要注意冬季外出最好给孩子带围脖和口罩,避免冷空气直接吸入,刺激孩子娇嫩的气管引起反复咳嗽。孩子起居室要保持一定的湿度,可以摆放水盆或者把湿毛巾搭在暖气上。 环境因素 做好防护 最近雾霾反复高发,指标居高而且持续时间较长。我们在幼儿园的活动都要求在室内完成,班级关闭门窗,打开空气净化器,并定期更换空气净化器滤芯。如果家长要带孩子外出,一定要给孩子带好口罩等防护措施,防止有害物进入身体。回到室内后更换外衣,先用温水洗脸、清洗鼻腔,并帮助孩子轻轻擤鼻涕,把鼻腔内的有害物排出。 鼻炎、咽喉炎 伴有浓痰 孩子鼻炎或者咽喉发炎,大量浓痰不能排除引起咳嗽。经常能听到孩子咳嗽发出“空、空”的声音,嗓子里呼噜呼噜的痰,有时候孩子夜里会咳醒,严重影响了孩子的睡眠质量。爸爸妈妈们可以引导孩子学会吐痰,正确方法的擤鼻涕,观察孩子的睡姿,侧卧的姿势更便于孩子入睡,还可以把孩子的小枕头适当垫高一点。 综合性咳嗽 孩子咳嗽往往不是单一原因,综合性因素较多,医生在斟酌用药的时候也会适当选用止咳药、化痰药、清肺火药或者是抗菌素药等等。爸爸妈妈切不可自己随意给孩子用药,特别是自己购买的药品,避免引起不适反应。 Tips 过敏因素,这个因素是最容易被爸爸妈妈忽略的。对某种食物或者螨虫等过敏导致孩子咳嗽,必须要排查过敏源,脱敏之后才能有效的缓解症状。 面对咳嗽,爸爸妈妈往往希望医生能妙手回春,其实,家庭中的护理和药物治疗同样重要。爸爸妈妈科学的护理,可缩短孩子咳嗽时间,缓解咳嗽症状,在孩子康中的作用不容忽视。减轻孩子咳嗽的生活小妙招: 1.少吃油腻、甜辣的食物,俗话说“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”; 2.适当给孩子增减衣物,做到保暖又不会让孩子出汗引起着凉; 3.保证充足的睡眠和水分,对于咳嗽的孩子至关重要。睡眠不足不但影响孩子生长发育,还会降低孩子的抵抗力。抵抗力低下会反复感冒,这是导致孩子咳嗽症状反复的主要原因之一。 编辑:许迪老师 2015年12月7日 中华女子学院 附属实验幼儿园 成为我自己我们在一起按自己的节奏呼吸与思考 微信公众号:优师教研 文章转载自微信公众号:中华女子学院附属实验幼儿园 文章转载自公众号:中华女子学院附属实验幼儿园 -=||=-收藏赞 (0) 幼儿园研学培训,找优师教研18610206462 南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地,优质的专家师资资源、幼儿园资源,让你深入幼儿园,近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修:课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。