立·夏·节·气
中国传统二十四节气之一
立夏
春意阑珊处，
立夏款款来。
花开了，
树绿了，
夏天来了。
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立夏的由来
立夏是二十四节气的第七个节气，也是夏季的第一个节气，代表着我们告别春天，迎接夏天啦。立夏表示盛夏时节的正式开始，这时太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
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三侯我知道
立夏第一候：蝼蝈鸣
蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。
立夏第二侯：蚯蚓出。
蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。
立夏第三候：王瓜生。
瓜生。王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。
孩子们的发现
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幼儿园的桃花、玉兰花都谢了，长出叶子了。
天气变的越来越热，我现在都穿半袖了。
我们在幼儿园种植的小植物都已经发芽了！
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习俗欢乐多
立夏节时，大人用丝线编成蛋套，装入煮熟的鸡蛋鸭蛋，挂在小孩子脖子上。疰夏绳即长命缕，用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福，消暑祛病。来看一看我们丰益园小班的小朋友们和蛋宝宝做的游戏吧！
画蛋
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斗蛋
蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。有的还在蛋上绘画图案，小孩子相互比试，称为斗蛋。
玩法：
1.斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。
2.一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。
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立夏保时
立夏是二十四节气中第七个节气，立夏开始，气温明显增高，人体流汗较多，新陈代谢快，身体会出现乏力、不思饮食的表现，随着气温升高,病毒和细菌很容易大量繁殖,为了保证幼儿的康，请您关注幼儿保。
生活规律 充足睡眠
适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季,起床时不宜催促孩子,可放轻柔音乐,慢慢轻柔地唤醒孩子。再热的天气也不要让幼儿裸睡,这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。
穿衣舒适 增强体质
立夏
穿衣最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适,穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。
每天坚持运动锻炼，但中午阳光最充足的时候,尽量不要让孩子在烈日下外出运动。平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。
养成 良好的卫生习惯
培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛。尤其正值疫情期间，更要注意外出回来用七部洗手法，正确洗手，勤洗澡，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
立夏
二
十
四
节
气
合理营养 科学膳食
根据节气养生，幼儿园为孩子们精心设计，本周食谱中的鸡蛋、丝瓜、西红柿、藕、百合、银耳等，不仅营养丰富，帮助幼儿补充多种维生素，还能滋阴生津、润肺止咳，促进幼儿身体康。虽然孩子居家不能来园，但好吃的饭菜家长们可以参照食谱在家里给孩子们做一做，摄入均衡的营养，康成长！
早餐
松仁芝麻卷
立夏蛋
小米麦片粥
午餐
翡翠海带丝
红焖大虾
腰果香米饭
菠菜粉丝汤
晚餐
立夏面
三色菜码
原汤
夏天是美好的，
夏天是让人喜欢的，
虽然这个夏天有很多故事，
但让我们一起共同努力，
迎接这个温暖的夏天吧！
文章转载自公众号：北京市丰台区丰台第一幼儿园
