【七彩儿童】秋意浓，至霜降

霜降

银杏叶飘落，满地金黄，

迎来了秋季的最后一个节气

——霜降

到底什么是霜降呢？

听一听老师与宝贝们的对话吧！

快来和我们一起了解一些霜降的习俗吧！

　　霜降是二十四节气之一，每年公历10月23日或24日就是霜降啦。霜降节气就说明了天气渐冷、有初霜出现啦，这也意味着冬天即将开始了。

古人云“霜打菊花开”

所以登高山，赏菊花，

也就成为了霜降必做之事。

霜降时节正是秋菊盛开的时候，

各式各样的菊花一起开放，

让我们感受到百菊争艳，

更是一番美景。

      我们被大自然的美吸引，感受到了秋菊的美，还动手制作菊花啦！快看看我们制作的菊花漂亮吗？

孜然鸭肉粒

食材

鸭肉30ｇ，香芹20ｇ

洋葱10ｇ，孜然粉1ｇ

枸杞1ｇ，油，姜片

　盐，生抽，料酒，淀粉适量。

制作步骤

１．鸭肉切成２ｃｍ的方块状，洋葱洗净，去皮，切成条，香芹洗净，切断；

２．在鸭块中加入盐，料酒，淀粉，用手抓匀，腌制20分钟；

３．锅中倒油，烧至８成热，将鸭肉块加入，滑散，表面变色后捞出；

４．锅中留底油，加入姜片和洋葱条，炒出香味，加入香芹段，孜然粉，枸杞进行翻炒；

５．将滑好的鸭肉加入锅中，最后加盐，生抽，上色调味，翻炒均匀即可！

蜂蜜柚子茶

食材

制作方法

１．柚子取皮，洗净，切成细丝，放进盐水里，腌制１小时，柚子果肉切成小块备用；

２．柚子皮放进清水中，用中火煮10分钟，至变软，去除苦味；

３．把处理好的柚子皮和切成小块的果肉放锅中，加一小碗清水和冰糖，用中，小火熬一个小时，熬至粘稠；

４．晾凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，喝的时候用温水沏开！

温馨小提示：

1.由于早晚温差大，要给孩子多备一件外套，早上和晚上温度低时穿。

2.注意后背、腹部和足部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。

3.提醒孩子多喝白开水，秋季天气干燥，要及时补充水分。

4.秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，每天给孩子吃一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。

5. 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

6.天气好的情况下，多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。