【七彩儿童】守护心脏健康，从“心”出发

世界心脏日

2021年9月29日是世界心脏日，今年的主题是：“用心连接”，即：生命需要康的心脏，守护心脏康，需要从心出发。

为了让孩子们了解更多关于心脏康的知识，建立保护心脏的意识，我们开展了《我要保护小心脏》主题活动。

给予营养均衡的膳食，在平衡、科学、合理、营养康的搭配下, 我们每天每餐都在保持光盘行动哦~快来加入我们吧！

7种护心食物请收好：鱼、核桃、香蕉、大豆、黑芝麻、茄子和海带。

运动是强身体必不可少的环节，每周要坚持至少3—5次户外运动，每次不少于半小时，积极参加体育运动，有利于增强心脏的功能，促进身体的正常代谢。还有很多有意思的体育游戏，既开心又体！

 睡眠能提高身体的免疫功能，并增强机体的耐热力。在园内养成了午睡的好习惯，爸爸妈妈在家也要营造良好的睡眠环境，提高幼儿的睡眠质量，保证幼儿有充足的睡眠。

文字丨李   佳

照片丨杨   帆

编辑丨张小雨