【七彩儿童】合理膳食，营养惠万家——全民营养周关乎你我他

大班的小朋友在幼儿园精心绘制了膳食营养宣传卡，用她们特有的语言，稚嫩的笔触抒发着她们对营养新时尚的认知。活动当天，他们带着满满的热情与耐心，走进了丰益社区庄怡公园，为社区中的老人们讲解营养膳食，康搭配，老幼互动精彩纷呈。

      身高、体重是反映儿童营养、生长发育水平的金字招牌，丰益园的保医、老师也参与进来，搭建了一个爱心平台，为社区中的小朋友们测量身高、体重并给予耐心指导。保持理想血压是成年人的美好愿景，给爷爷奶奶们测血压，一句暖暖的问候，一个善意的搀扶，一句悉心的叮咛，我们是最好的”邻居”，全民营养周，有你有我也有他！

      杨老师、张老师为社区的居民测量血压，毕老师为小朋友测量身高、体重。

份餐或分餐是养成良好饮食习惯的开始。无论是幼儿园还是家庭，按科学的饮食搭配原则进行合理分餐，每人一份，设计合理，搭配得当，荤素均衡，是平衡、定量的好办法。若长期坚持，不仅培养了下一代的卫生习惯，更重要的是培养了康行为习惯和减少了食物浪费和疾病传播，一举多得。

我们的保医就是营养专家，她们会和小朋友一起看书聊天，教会她们对身体有益的康知识，快看！她们正在热火朝天的讨论着……

多么童真的话语啊，是的，分餐对于营养配餐和饮食卫生都有着重要意义，分餐就是每人一份饭菜，自己享用，不浪费，吃多少做多少取多少，提倡在外就餐使用公勺公筷，也能有效预防疾病的传播。

食品营养标签主要包括用数字形式表达的“营养成分表”，以及在此基础上用来介绍营养成分水平高低和生理功能的“营养声称”和“营养成分功能声称”。

  一图读懂营养成分表

看！我们的小朋友和爸爸妈妈一起走进超市，按照保医对食品营养标签的介绍，选择康食品。

合理膳食，好好吃饭，重视营养是一种态度也是一种责任，行动起来与我们一起参与2021年全民营养周，传播核心营养知识和实践，提高康素养、建立营养新生活，让营养意识和康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦，康梦”，一幼一直在努力的路上，让我们并肩前行！