大
寒
DAHAN
大寒雪未消
闭户不能出
小寒不如大寒寒
大寒之后天渐暖
中/国/传/统/二/十/四/节/气
大寒· 三候
一候 | 鸡乳
二候 | 征鸟厉疾
三候 | 水泽腹坚
一候鸡乳。寒冬走到尽头，母鸡已经提前感知到春天的气息，开始孵小鸡，孕育新生命。
二候征鸟厉疾。征鸟是指鹰隼等远飞之鸟，天越寒冷，它们越是厉猛，盘旋空中，猎食御寒。
三候水泽腹坚。湖泽里的水冻至中央，冰面最为坚实。寒至极处，坚冰深处春水生。
大寒· 传统习俗
大寒节气由于近年，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。这节气期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。在大寒的这一天，小朋友们齐心协力的把班级装饰的喜气洋洋的。
大寒 | 贴年红
小朋友们在大门上粘贴新年寄语，用红纸写成的春联，有屋里张贴色彩鲜艳寓意吉祥的年画。
还有心灵手巧的孩子们剪出美丽的剪纸窗花贴在窗户上，门前挂大红灯笼或贴福字及财神、门神像等，福字还可以倒贴，所有这些活动都是要为节日增添足够的喜庆气氛.
大寒 | 除尘
除尘又称“除陈”、“打尘”，就是大扫除：“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉；我们一起动手，把教室打扫得干干净净，新年迎好运！
大寒 | 贴冰花
大寒节气正是冬季最寒冷的时候，小朋友们全都戴上了厚厚的手套和围巾。细心的小朋友们发现，现在已经到了泼水成冰的时候了。
细心的孩子们利用冬天的特征，让孩子们通过亲身体验得知水遇冷会上冻结成冰，那冰遇到热就会化成水这一科学道理。
大寒 · 饮食习俗
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腊八粥
我们的节气与美食可是分不开的！腊月初八这一天，家家户户喝腊八粥，腊八粥有调脾胃、补中益气，补气养血，驱寒强身等功效。
大寒 · 诗词欣赏
《腊节》
凝寒迫清祀，有酒宴嘉平。
宿心何所道，藉此慰中情。
《大寒吟》
旧雪未及消，新雪又拥户。
阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。
人口各有舌，言语不能吐。
大寒· 卫生保
食宜温
睡宜早
动宜慢
此时的锻炼要有节制，微微出汗就好，建议选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打太极、散步等，达到舒展筋骨的目的即可。
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天寒地冻莫大意，及时添衣御严寒。
加强锻炼身体棒，血脉通畅保平安。
心情舒畅精神好，康康过大寒。
文字丨丁 璐
摄影丨彭 昊
编辑丨梁 灿
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文章转载自公众号：北京市丰台区丰台第一幼儿园
