二十四节气
立
The Beginning
Of Winter
冬
立冬，十月节。
立，建始也；
冬，终也，
万物收藏也。
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，时间一般为每年的公历11月7日—8日，今年立冬为2020年11月7日。立冬标志着冬季开始，有万物收藏、躲避寒冷的意思。这时候，秋季作物全部收晒完成，收藏入库。一些动物也藏起来，准备安安稳稳冬眠。为了帮助孩子们了解“立冬”节气知识，体验节气习俗活动，丰台一幼民族园开展了“立冬”节气主题活动。
了解立冬三候
/初候，水始冰/
立冬节气来临，冷空气活动频繁，气温迅速下降，水开始冻结了，不过刚刚结冻，还不是很坚固。
/二候，地始冻/
这时候，北方大部分地区气温降至零摄氏度以下，大地开始封冻，但还没有冻得硬邦邦的。
/三候，雉入大水为蜃/
立冬后，野鸡一类的大鸟很少出现，海边却有外壳花纹、颜色与野鸡相似的大蛤，古人以为野鸡变成大蛤了。
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，立冬不仅是冬季的第一个季节，在我国的很多地方也被当作重要的节日来庆祝。
在周朝，君王会在立冬日率领文武百官到郊外举行盛大的祭礼仪式，叫做“迎冬”。
贺冬又称“拜冬”，从汉代开始流行。古代，每逢立冬日，人们便会更换新衣，团聚在一起庆贺。
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立冬后，一年的冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，民间却有立冬“补冬”的习俗。
在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的“羊肉炉”、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。
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立冬小表演
本周一的升旗仪式活动上，中二班的小朋友们还为大家朗诵了一首诗《立冬》。小朋友们一起读一读吧！
立冬
明代·王稚登
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
为立冬作画
立冬
养生保
除此之外，老师们还为孩子们提供了一些饮食和保的建议，一是立冬饮食上要“温补”，多吃温性食物，少辛增酸，预防疾病；二是养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”，应早睡早起勤晒太阳，常喝白开水，注意保暖防脚寒；三是要适量运动，全身微出汗以强身体。
此次主题活动，增加了孩子们对“立冬”节气、习俗等方面知识的了解，丰富了孩子们的生活经验与知识经验，加深了孩子们对中国传统文化的认同和喜爱。
文章转载自公众号：北京市丰台区丰台第一幼儿园
