【七彩儿童】霜降送秋迎冬来

 我 知 道

霜降是二十四节气中第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，一般是在每年的10月23、24日。中国北方到了霜降时节，夜里散热很快，温度会降到0摄氏度以下，于是圆润的露水改凝成六角形的霜花，形成入冬前的初霜景象。古人以为霜是从天上降下来的，所以就把初霜时的节气取名“霜降”。

 “老” 习 俗

每个节气都有自己的习俗，霜降也不例外。这些习俗的年纪很大，他们都传承了很久了，小朋友们一定要记住这些习俗哦，将他们继续传承下去～

古有祭旗纛（dào）、习战射

今有吃红柿、赏秋菊与红叶

霜降时节，万物已入秋

乡间田野，柿子树高高

黄叶零星，红柿挂枝头

中国一些地方要吃柿子

柿子不但可以御寒保暖，还可补筋骨，皮薄味美，但是要注意适量而止，吃不完的，做成柿饼，色泽金黄，柿面粘甜，霜降吃柿子，冬天嘴唇不裂开。

“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。

霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。小朋友们也可以找一找我们身边的菊花，为不畏寒冷的菊花画一幅画吧！

霜叶红于二月花。霜降过后，枫树、银杏等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野的变成黄色、红色，如火似锦非常壮观。这个时节，特别适合登高远眺，看一看色彩斑斓的树叶，感受自然界植物带来的美好景观。

  养 生

一年补透透，不如补霜降，霜降是进补的好时机，秋补可食羊肉、兔肉和栗子等。被霜“打过”的蔬菜、水果如菠菜、冬瓜、葡萄等很甜，晚秋天更冷，秋燥明显，燥易伤津可多吃脾养阴润燥的食物。

此刻最好的养生食品就是萝卜了。白萝卜有着增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用。那老师就来为小朋友们介绍一道萝卜做出来的美食！

         白萝卜烩羊肉

羊肉、白萝卜、香菜、葱、姜、蒜、大料、枸杞、酱油、食用油、花椒水、料酒、盐、糖、白胡椒粉

不管四季如何更迭，生命一如既往，惊喜与温暖常在。霜降已至，冬寒未远，愿小朋友们都能从容向晚，微笑向寒！