XIAZHI WEIZHI
夏节.夏至之节
夏
至
夏
至
之
日
时
光
之
诗
夏/至/未/至
XIAZHI WEIZHI
暑来寒往，情意绵长。在阳气的滋养下，植物和草木都生长得郁郁葱葱，卯着一股劲儿似的奋力往外延伸。夏天，其实早已来到我们身边。
小朋友们，你们还记得夏季中的第一个节气是什么吗？
对啦，是5月5日的立夏，它是24节气中的第7个节气。
那么，从立夏的那天开始，我们一共度过了多少天呢？快让我们一起来数一数吧。
五月
六月
滑动查看照片
原来，已经过去48天了，也就是将近7个星期。在这炎热的夏天，小朋友们，你又感觉到了哪些变化呢？
温度越来越高，天气越来越炎热了。
我穿上了我喜欢的小花裙，哥哥都穿上短裤了。
天气很热，我总是很想吃冰激凌。
我感觉我吃的越来越少，有时候不太饿。
其实，进入夏季，太阳早早的就探头了，早上六七点推开窗，阳光就已经爬进房间里来了，四周也都是夏天的风和热。
XIAZHI
小朋友们，你们知道吗？“夏至”已经悄悄地来到了我们身边，夏至是我国24节气的第10个节气，也是夏季的第4个节气，是最早被确认的一个节气。夏至节气的到来意味着今年的夏天已经过去了一大半，现在就让我们一起来认识一下夏至节气吧。
夏为阳，这里的至，不是到来的意思，而是极致。也就是说，到夏至这一天，天地阳气的增长已经到了最极致旺盛的时候。
夏至时节，鹿的长角开始慢慢脱落；
知了在树干上开始没完没了地“说话”；
喜欢潮湿的野草开始若无其事地在沼泽边生长。
夏至的天气，潮湿闷热，空气对流旺盛，这就导致了在午后或傍晚容易下雷阵雨。
瞬间变化的天空，突如其来的闷雷，打破了夏日的宁静。
夏至这一天，我们都可以
做一些什么事情呢…
夏至古诗我来说
说到夏至的天气，不得不提，唐代大诗人刘禹锡的这首《竹枝词》：
《竹枝词》：
唐 刘禹锡
杨柳青青江水平，
闻郎岸上踏歌声。
东边日出西边雨，
道是无晴却有晴。
这首诗的意思是：岸上的杨柳青青，江中的水面平静，忽然岸上传来少年郎的歌唱声，就像东方太阳，西边落雨，说它不是晴天，可它又是晴天。
所以小朋友们在遇到困难的时候，也要积极乐观的去面对，时刻保持开阔的好心情，这样生命中的时时刻刻都能成为值得珍惜的光阴。
美味佳肴享不停
夏至这天，人们会纷纷举行祭祀祖先的仪式来庆祝这提前丰收的好兆头。夏至，不仅仅是农时节气，更是一个节日，在古时，夏至就被称为夏至节。
夏至新麦上场，人们的餐桌上一定少不了美味的面食。北方地区的人们，会在夏至这天吃面，民间还有“冬至饺子夏至面”的说法。小朋友们想不想尝试着和爸爸妈妈一起做出美味的面条呢？快来试一试吧。
避暑方法巧支招
夏至不是最热的，在之后的一段时间内，气温将继续升高，夏至之后才进入一年中最为炎热的时段，因此有“夏至不过不热”的说法。气温在三伏天的时候才达到高峰，因此三伏天要比夏至这一天更热。
高温天气马上就要到来了，我们能做些什么事情来消除酷暑呢？我们可以做一些小扇子，用小扇子帮助我们在盛夏找到一丝清凉。除了用纸来折扇子，还可以利用身边其他的材料来制作。快来和我一起看看吧！
那么，避暑还有哪些小妙招呢？
出门的时候可以带个遮阳帽，避免太阳照射。
在家里我经常会吹电扇，电扇的风很凉快。
我的妈妈会涂一些防晒霜，这样就不会被晒黑了。
还可以开空调，爷爷说开到26度是最好的，不能太凉，出点汗也能排毒。
我家很凉快的，爸爸说开开窗户也能有凉风吹进来。现在病毒很厉害，要多开窗通风。
夏 至
日长影短趣味浓
夏
至
关于夏至，还有一个非常有趣的科学小游戏。小朋友们，你们想不想一起探索一下呢？
夏至是一个源于天文的节气，这一天，太阳抵达最北端，是北半球全年影子最短、白昼最长的一天。相对于小满的“物至此而小得盈满”，夏至便是“物至此皆假大而极至”。在这天，会出现“立竿不见影”的有趣现象，人们会看到一年当中最短的影子。小朋友们好不好奇这天的影子有多短呢？快来感受一下吧～
夏至饮食要注意
“天热食苦，胜似大补”，夏至饮食首先要以清暑泻热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。提倡勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物，以预防“中暑” “上火”等。夏至的食材中绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如西瓜、白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的胃食物。
夏至时节，清暑泻热又易操作的菜品有哪些呢？我来给小朋友们介绍一下：
苦瓜滑蛋
[配料]
苦瓜、鸡蛋、食用油、盐。
[做法]
将苦瓜剖开去籽后切成片，用盐腌制5分钟，挤去汁水后打入2个鸡蛋加入味精搅拌均匀，下锅翻炒即可。
[功效]
苦瓜性寒，味苦，入心、肝经，有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血等功效。
苦瓜滑蛋
2020.6.21
绿豆百合糕、蚕豆糕
[配料]
红豆、绿豆、薏米、百合
[功效]
绿豆百合糕
具有清热解毒功效，是一种消暑圣品，与百合同食营养丰富、香甜而清淡。具有丰富的胆碱，有脑之功效。
蚕豆糕
可以益气脾，增强记忆力。
做法
蚕豆角去掉外皮后，再去掉蚕豆皮。再将三种豆子上锅蒸20分钟。将蒸好的绿豆、红豆、蚕豆压成泥状。把绿豆泥中加入百合放入模具出型即可。把煮好的薏米放入红豆泥中搅拌均匀。把豆泥放入模具出型即可。
很多故事，都发生在夏至这个时节。有一个词语，与夏至有关，它叫做告别。夏至时节，正是大班哥哥姐姐走出幼儿园，告别可爱的老师和小朋友，踏上人生旅途的全新路口的时间。
快来让我们一起听一听，大班的哥哥姐姐，想对幼儿园说些什么呢？
我会想念幼儿园想念老师，还有我的好朋友。
我要当一名优秀的小学生，一起加油。
希望疫情早点结束，可以和好朋友一起出去玩。
中小班的弟弟妹妹们又有什么想对哥哥姐姐说的话呢？
遇到困难要想办法解决问题哦！
哥哥姐姐们要常回来，我会想念你们的！
哥哥姐姐们加油，你们是最棒的!
临近大班毕业季，由于疫情的原因，我们今年也将开展一次更加有意义的“线上毕业典礼”，届时会有老师们送出的毕业惊喜以及你意想不到的感动。大家是不是很期待呢？
时光像一条小河，慢慢的前行，小朋友们将踏上新的征途，去经历，去成长。短暂的告别，是为了遇见那个更好，更强大的自己。此刻眼前的美好，依然让人心怀欢喜。愿我们都能心怀美好，未来可期！
文章转载自公众号：北京市丰台区丰台第一幼儿园
