【七彩儿童】小眼睛 亮晶晶——“世界视觉日”系列活动

眼睛对我们每个人来说，都是最珍贵的存在，它可以让我们看到五颜六色的花朵、像棉花糖一样的天空、波涛汹涌的大海……因此，保护眼睛对每个人来说都非常重要。你们知道“世界视觉日”的起源和由来吗？让我来告诉你们吧！

眼睛是“心灵的窗口”，是它让我们欣赏到了这个五彩缤纷的世界。为了让孩子们更加关注自己的视力，从小养成爱护眼睛的好习惯，在2018年“世界视觉日”到来之际，丰台一幼东大街园开展了以“小眼睛 亮晶晶”为主题的系列活动。

想要保护好自己的小眼睛，了解眼睛的构造和功能是非常必要的。保室的易老师结合图片为小朋友们详细介绍了眼睛的构成，之后还和他们一起观看视频“盲人的世界”，了解失去眼睛的人生活的不便。

眼睛是我们感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛可以读书认字、可以看图赏画、还可以看人赏景，眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。

眼睛对我们来说如此重要，可千万别让我们的眼睛劳累，一定要劳逸结合，给眼睛按摩放松，一起做一做眼保操吧。

• 如果人体缺乏维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C；另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。

• 夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
  

• 锌与蛋白质对于视网膜的保不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。

幼儿阶段对孩子进行保护视力的启蒙教育，对孩子的一生将会产生积极的影响。此次活动的开展丰富了全体师幼爱护眼睛、预防近视的知识，提升了幼儿科学用眼、康用眼、保护眼睛的意识，让幼儿知道了保护视力的重要性。然而视力的保护，并不是通过一次活动、一阶段的培养，就能够达到最终的目的，还需要长期一贯的坚持。