【2019年189期“班级篇”】家园共育：致家长的一封信——科学预防流感，你我同行

      家长朋友们好！我是保定市第一中心医院儿科主任（小三班动动姥姥）。冬季是北方流感高发季节。目前，各大医院儿童病房多数为流感患者。为了让孩子积极预防，远离流感，今天为家长们讲一些预防流感的相关知识。

      流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在世界范围内爆发和流行；北方常在冬季，而南方多在冬夏两季，由于变异率高，人群普遍易感。根据全国既往流感监测结果显示，我国北方地区正在经历流感流行季节。

     流感潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39℃-40℃，有畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有咽痛、干咳、鼻塞、流涕、胸骨后不适等表现。除此之外，还可能有颜面潮红、眼结膜充血等现象。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。

     下列人群感染流感病毒比较容易发展为重症病例，应给予高度重视，尽早给予抗病毒药物治疗。

1.年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重的并发症）；

2.年龄≥65岁的老年人；

3.患有慢性疾病的人；

4.肥胖者[体重指数（BMI）大于30。BMI=体重(kg)/身高2(m)]；

5.妊娠及围产期妇女；

     重症的病人相对而言是少见的，但是也不能忽视。对于年龄小的儿童来说，一旦确诊流感，要积极治疗，尽可能避免发生严重的并发症。

我们目前掌握的原则是：

1.流感合并了其他的并发症，如肺炎、脑炎等。

2.流感的症状明显，患儿表现为持续的高热或应用了退热药物仍表现为超高热的患儿，这些情况我们就建议住院治疗。 

3.流感的重症或有重症流感高危因素的患者，应尽早给予抗流感病毒治疗，不必等待病毒检测结果。发病48h内进行抗病毒治疗最为有效，可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过48h的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。

1、保持室内空气新鲜。

　  每天都要开窗通风，让室内的空气得到有效的流通。开窗通风的时间，要尽量选择孩子上学的时间，开窗10-20分钟就可以；如果家中有婴幼儿，可以选择不同房间交替通风的方法。

2、要保持良好的卫生习惯。

     注意个人的卫生，外出回来先洗手，衣服和被褥要常常拿到太阳底下晒晒，平日的生活用品要勤洗刷以及消毒等。

3、增强身体抵抗力

    多喝水；保证休息睡眠时间；在无雾霾天气多到户外运动；适当补充维生素C以增强抵抗力。

4、少到人口密集场所

     流感的传播途径主要是通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也就是说流行性感冒主要是通过呼吸道传播的。尽可能少接触患有流感的病人。如果是流感季节，孩子抵抗力差就不要去公共场所，例如大的商场、电影院、地铁站等人口密集的地方；如果有需要必须要去，那么应该带上口罩来预防。如果家中有流感患者，应该和孩子适当隔离。若家庭条件不允许，也可以让全家带上口罩，防止交叉感染。

1.擅自服用抗病毒药物

     每种药物都有副作用，一定要在医生的指导下应用；如果明确孩子的发热是流感造成的，同时孩子又患有流感的症状，才可以服用，一定要遵医嘱服药，切记私自乱用药物。

2.熏醋消毒法

     熏醋的做法在民间非常常见。醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用，且效果不是很好，并不主张使用。我们生活中常用的食醋，所含醋酸本身浓度就很低，根本达不到消毒的效果。挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用。尤其是对于小孩、老人和哮喘患者等，用熏醋防病实在是得不偿失。

3.为家里喷洒消毒剂

     尽量选择刺激性气味小的消毒剂，而且要掌握好浓度。这些常用消毒剂有一定的刺激气味，不太适合呼吸道敏感或者有婴幼儿的家庭。若掌握不好消毒剂的浓度，过度使用消毒剂反而不利于康。

     最后，需要提醒家长们注意的是：合理应用对症药物以及认清疗程。在孩子有高烧情况（39度以上）时，尽早就医，查验是否为流感。若是流感，遵从医嘱，回家吃药休养或住院治疗。早期（48小时内）应用抗流感病毒药物，大多数能有效改善症状。病程已晚或无条件应用抗病毒药物时，可对症治疗，应用解热药、缓解鼻黏膜充血药物、止咳祛痰药物等。即使早期已经服用抗流感病毒药物，发热时间也要大致经历4-7天的过程，均属于正常现象。在此期间，按照医嘱服药，密切观察孩子有无咳嗽加剧现象，谨防肺炎等并发症。一般情况下，三天后高烧温度逐渐降低，且高烧间隔时间加大。慢慢好转。同时，做好自身防护，放平心态，切勿心急。

     防控传染病，需要幼儿园、家庭、社会共同努力，感谢小三班家长的细心以及专业提示。同时我园微信平台与“保定责任”合作，有更多关于流感及其它传染病知识的分享，请家长关注。

    传染病并不可怕，你我他一起努力，一定能把传染病扼杀在摇篮里，共同保障幼儿的康成长！