自从孩子入园开始，每月一次的家长进课堂活动都丰富多彩，本月的家长进课堂瑜伽活动更是给了我很大的惊喜和触动，现将对儿童瑜伽的一些了解和感触分享给大家。
瑜伽是一项康、养生的运动，近些年迅速流行。儿童练习瑜伽也大有好处，可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，且经过特别设计，切合他们身体发展需要，儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。
课程开始前孩子们将鞋子整齐的摆放在身后后面，动作干净利落，做事情整齐有序的习惯可让孩子收益终身，多谢监老师、刘老师和任老师平日里的精心培育。
瑜伽老师十分专业，亲和性和渲染力很强，一下子就吸引了孩子们的注意力，孩子们兴致勃勃地开始学习新鲜又有趣的课程。小家伙认真听着老师的讲解，盘腿坐着的姿势也有模有样，真是太可爱了!
孩子练习瑜伽首先调整姿态，通过各种动作的联系能改正不良坐姿和站姿。
瑜伽通过呼吸和动作的练习可以增强呼吸系统的康，帮助排毒提升身体的新陈代谢力，进而提高抵抗力。
一些瑜伽动作还挺难的，但孩子还是坚持着做，我认为这样有助于提升专注力及耐性，并且加强记忆力及学习能力。
施佳栋性格偏内向，一开始有些腼腆，现在和大家跟着老师一起做动作，姿势完全放开了，气氛也逐渐活跃起来。练习瑜伽真的可以克服腼腆心里，让孩子变得活泼大方。
在孩子长个子长骨骼的期间，简单的动作能让孩子们快速康长高，茁壮成长！
老师采用寓教于乐的方法，一边练习瑜伽一边做游戏，孩子很开心！
时间过的很快，儿童瑜伽课在孩子们的欢声笑语中结束了，相信孩子们能从中得到体会身心合一的感觉。我知道瑜伽有利于身心康，并不是单纯一节短暂的瑜伽课程能达到，而是长久的坚持下去，监老师也谈到：“今天的课程只是让孩子们初次体验到瑜伽带来的快乐，我们要将这种快乐更长久的传递给家人，多让专业的瑜伽老师为我们普及和指导，在以后的日子中来进行亲子瑜伽。”当然，一个优秀的班集体离不开一个优秀的领导班子，坚信在青幼这个和谐的大家庭里孩子们会自由、康、快乐的成长。
文章转载自公众号：青年路幼儿园
