【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！ 大厨推荐： 赵磊: 青年路幼儿园“知味堂”青年厨坛新秀。擅长菜品调味，幼儿食品创新。今天，赵大厨带来了他的创新粥品—菜香肉米粥。 需备食材： 主料：香米 1 2 3 配料：油菜，猪瘦肉（或鸡胸肉），胡萝卜，葱，姜 调料： 料酒，盐 制作方法 1：锅做水，放入料酒，葱，姜和猪瘦肉（或鸡胸肉），煮熟。捞出来晾凉，撕成肉丝。胡萝卜切小丁，油菜切碎，焯水，过凉水备用。 2：锅做水，开后放入淘好的香米和切好的胡萝卜丁共同小火熬制，熬制成八成火的时候，放入撕好的肉丝和处理好的油菜，出锅时放入盐调味即可。 你知道吗？ 畜肉（禽肉）的营养价值：畜肉（禽肉）为人类提供优质蛋白质和必须的脂肪酸，可提供血红素 (有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 能改善缺铁性贫血。 油菜的营养价值：油菜为营养丰富的绿叶蔬菜，而且有很好的保作用。油菜还有利肠胃、利大小便、消食、治热咳常吃油菜对身体非常有益。 胡萝卜的营养价值： 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。 赵大厨 告诉你 1、想要制作这样一款美味，尤其是适合幼儿食用的粥，一定要备新鲜食材，营养才够哦！ 2、这道粥中利用了胡萝卜和瘦肉的搭配，使胡萝卜中的脂溶性维生素A，更好的被消化和吸收利用。增加了蔬菜，增加了膳食纤维的摄入，使孩子肠胃蠕动速度增加，利于大小便。 好啦，今天的 美食美育 内容就是这样啦，我们下期再见 微信号：青年路幼儿园 长按识别二维码关注我们 文章转载自微信公众号：青年路幼儿园 文章转载自公众号：青年路幼儿园 -=||=-收藏赞 (0) 幼儿园研学培训，找优师教研18610206462 南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
