虽然今天的保定依旧是阴霾弥漫，但混一班孩子们的心情却犹如室内空气般清新。快看，他们在梁老师的带领下，兴致勃勃地做起了瑜伽运动。
练习瑜伽的好处有很多。不仅可以矫正体型，通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，强化腹腔内脏器官；还能够提升孩子的专注力，帮助达成内心的平和，塑造良好的心境。
来，大家比一比，看谁伸得直！
别看我们小胳膊小腿，柔韧性可是一点也不差呦！
看了这些照片后，您是不是跃跃欲试了。爸爸妈妈们在家里也可以和孩子这样做。亲子瑜伽可以加强孩子身体的灵活性，改善孩子的血液循环，促进其脑发育，让孩子康快乐的成长。同时，通过孩子和父母在运动过程中的肌肤接触、目光交流，促进良好的亲子关系地 建立。
让我们一起进入瑜伽的美妙世界吧！
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文章转载自公众号：青年路幼儿园
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