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#保育之窗
2022年6月6日是第27个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍眼康，共筑‘睛’彩大康” 。
近年来，我国儿童青少年近视问题一直备受社会广泛关注，幼儿园的小朋友开始发生近视，小学更成为近视的高发期。近视的高发、低龄化趋势严重影响了孩子们的身心康。
为将近视防控“关口”前移到幼儿园，避免小学时期近视的高发事态，预防近视，我们在行动！
▲早期干预，定期进行视力检查及屈光筛查
▲积极户外锻炼，每天不少于2小时
▲饮食均衡，多食新鲜蔬果、鱼类，少吃甜食
▲充足睡眠，每天睡够10小时以上
▲积极康宣教，保护眼睛，从我做起
2022/6/6
听保医生说
这些护眼小常识你知道吗？
为什么多吃甜食会近视？
众所周知吃糖太多会蛀牙，其实，吃糖过多还会伤害到眼睛，造成近视。原因是糖分在消化、吸收及代谢过程中会消耗钙、铬等离子。肾脏在排出糖的代谢产物的同时，相应的排出钙离子，长期累积会导致大量钙从尿中流失。由于钙、铬是构成眼球壁的材料之一，其不足时可使眼球壁的弹性降低，眼球前后径容易拉长而发生近视。研究表明，血糖水平高是高度近视的危险因素。
如何看懂电脑验光单和配镜处方单？
“R”代表右眼；
“L”代表左眼；
“S”代表近视或远视度数，“S”数值前“—”表示近视，数值前“+”表示远视;
“C”代表散光度数,“C”下面对应的—1.00，表示近视散光100度。
“A”代表散光轴位，“A”下面对应的数值是174，表示散光轴位在174度位置。
“PD”代表瞳距。
为了拥有一双明亮的眼睛
我们一起来做护眼操吧！
眼睛闭起突然睁开
眼睛上下左右转动
快速眨眼睛
搓热手心捂眼睛
撰稿：龚晓红
编辑：徐 璀
审核：何 兰
来源：雅乐幼儿园
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文章转载自公众号：无锡市实验幼儿园
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