转自公众号：无锡市儿童医院
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyODI1NDA1NA==&mid=2247483967&idx=1&sn=8533395d2e6a09c8b84e7140a89322a9
冬季流感高发，近日来我院门诊量持续增高，高热患儿不断，儿童感染流感之后容易引发肺炎、中耳炎和心肌炎等疾病，对孩子的身体康构成威胁。因此我院为您归纳总结了一系列的冬季流感的常识和预防知识，让抵抗力薄弱的宝宝告别流感，康成长。
流感起病很急，潜伏期通常为1～2 天，突然出现高热，体温可达39℃～ 40℃，同时还伴有畏寒，一般持续2～3天。患流感时，全身症状较重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛等症状。流感患者及隐性感染者是流感的主要传染源，通常在发病1～7天有传染性，病初2～3天传染性最强。日常生活中做好预防工作就能减少宝宝患病的几率，以下是我院为您梳理的预防流感小贴士：
养成良好的手卫生习惯，饭前便后、接触公共设施、外出回家后都要及时洗手，特别是从人群密集的地方如商场、幼儿园、医院等处回家，除洗手外，还应及时漱口、清洁鼻腔，减少病毒在口咽部、鼻腔定植的机会，起到更好的预防效果。打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。
通过空气流通减少室内病菌，冬季气温低，很多室内环境通风较差，不利于空气的流通，易造成病毒在室内滞留。
人群密集的地方，病菌多、密度大，是流感病毒传播的温床，少去人群密集区，能有效减少孩子的发病率。
加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
鼓励孩子均衡饮食，不挑食，多吃鱼虾蛋奶等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，水果含有丰富的维生素以及其他矿物质，坚持每天食用水果可以有效的补充人体所需的维生素及矿物质，增强人体自身的免疫机能。
保证孩子充足的睡眠，科学研究表明充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。可以在睡前给孩子用温水泡脚，冬天人体血液循环系统缓慢，而泡脚可以加快身体的血液循环，可以增强人体免疫机能的运转。
很多家长都忽略了流感疫苗，流感疫苗不是一般的打一次或者几次就可以管一辈子的疫苗，每年都会有针对本年流感病毒类型的疫苗。当然，打疫苗的孩子也不等于患流感的几率是0，但是，打过疫苗的孩子即使感染上流感，症状也会较轻，且康复快。
如果您的宝宝已经出现发热应该怎么处理呢：
1、不要宝宝一发热就急着去医院：医院人多容易交叉感染，只要不是持续高热引起惊厥，家长们请别太紧张。
2、如果体温高于38.5℃，可以给孩子口服退热药，如布洛芬（美林）或乙酰氨基酚（泰诺林、百服宁），并采取物理降温，一定要记住给孩子多喝水，没有足够水分的摄入，退热药物就不能发挥退热作用。在嗓子干的情况下 ，会有利于病毒的繁殖，所以，生病的时候，告诉大家多喝水是有道理的。
1、不满3个月的宝宝体温超过38℃；
2、3个月以上的宝宝体温超过39℃，还伴有以下任何一项症状时需立即就医：拒绝喝水；即使喝水较多，仍表现出非常不舒服的样子；排尿很少，而且口腔干燥，哭时泪很少；述说头痛、耳朵痛或颈部痛等；持续腹泻或呕吐；发热已超过72小时或出现高热惊厥。
面对此次来势汹汹的流感病毒，一方面预防是关键，另一方面，如果您的孩子需要就医，请首选就近的社区医院就诊，流感发热属常见疾病，普通社区医院均可处理。如患儿确实需要至我院就诊，请各位家长尽量选择预约挂号，目前我院开放了网上预约、手机APP预约、微信预约，来院后请持有银联卡或者有手机支付宝功能的家长首选自助机挂号结算，能大大减少了您的就诊排队等待时间。同时，为减轻夜间急诊压力，请各位家长尽量选择白天带患儿前来就诊，将宝贵的急诊资源留给真正的危急重症患儿。
在这个冬天让我们和您一起守护孩子的康。
无锡市儿童医院门诊办 2018-01-01
文章转载自公众号：无锡市实验幼儿园
