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【小满】 | 今日美食

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中国二十四节气

小满


物致于此小得盈满


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小满(grain buds)是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

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今日美食

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早餐

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淮山胡萝卜牛肉粥

切片蛋糕




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早点

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红提、番石榴

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小满前后的主要天气特点就是高温高湿多雨。因此防热防湿显得极为重要, 食物、衣物要注意防霉。此外, 小满前后, 冷暖交汇频繁, 强对流天气也时有发生, 要特别警惕暴雨、狂风、雷电等天气。


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午餐

蔬菜拌饭

蒜蓉白菜苔

莲藕花生龙骨汤




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2021

5.21

小满

麦穗初齐

江河易满

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午餐

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    晨光鲜奶、火腿卷

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小满时节

饮食宜清爽清淡

应避免辛辣肥腻的食物

生菜、香蕉、猕猴桃等

含水及钾高

有益身心康

炎热的中午

可打个盹儿

保证精力充沛

运动不宜过于剧烈

慢跑、游泳等

可调节身心



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文章转载自微信公众号:深圳市龙岗街道中心幼儿园

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