要收心啦！回归“幼儿园生活模式”

暑去秋来，阑风伏雨。

一个漫长、快乐的暑假，

就要接近尾声啦！

亲爱的孩子们，

你们长高长胖了吗？

是否有许多有趣的暑假经历，

要和老师、小伙伴们分享呢？

精彩的新学期在向你们招手，

是时候收收心啦~~

一、沟通

打开“幼儿园模式“的钥匙

经过一个漫长的暑假，孩子们对幼儿园又有了一些陌生感、不安全感，这些我们完全理解，也感同身受。从此刻起，家长们可以多聆听“孩子们”的心声，而不是急于给他们讲“收心”的道理。

家长应先接纳孩子的情绪：开学前和开学后是两种不同的生活状态。开学焦虑的出现是一种正常现象。“沟通”就是为了提前让孩子们有一定的开学心理准备——“来个开学前家庭会议”。

会议上，请孩子们描述一下假期生活，然后给假期做一个总结，就代表着假期结束啦！接下来需要收心，回归到幼儿园的生活了。

对于即将升入大班的孩子们，我们可以引导一下，新学期有没有什么愿望和要求？可以帮助他们一起动手列一份“新学期计划”。这样做的目的就是在暗示他们，假期快要结束了，要回归到幼儿园当中去。

同时，对于年龄较小的孩子们，我们也需要主动引导他们回忆在幼儿园里的愉快时光，如：幼儿园的游戏和活动，亲爱的老师和小伙伴们等。先打开孩子们良好的情绪，再唤回孩子们对幼儿园的亲密感。

二、恢复幼儿园的作息时间

家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

三、恢复饮食习惯

假期期间，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长追着孩子喂……因此，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。帮助孩子把身体调整到最佳状态。

四、培养孩子的自理能力

假期里，很多家长帮孩子代办大小事。等到开学，孩子的自理能力就会退步，这样不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

五、寻求家园合作

即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。