“大白”行动
先准备一些
生活中随处可见的瓶子
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瓶子是家庭生活中常备材料，有小朋友要问了：如果实在找不到瓶子怎么办呢？别担心~我们还可以用小盒子、纸杯、毛绒玩具等来进行替代哦！
小贴士
大瓶子、小瓶子都可以使用 。
记得拧紧瓶盖，非饮用水的情况请勿食用。
运动前记得做好热身运动哦！
要想成为“大白”，首先你要足够
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“大白”们日常高强度的巡查、检测、执勤，离不开持久的耐力哦！
你可以尝试用单脚行进跳来挑战！
一个脚跳完可以换个脚试试哦！
身体移动需要平衡、协调、力量、耐力、灵敏等身体素质作为基础。
大白们，让我们跳起来，展示我们的耐力。
小贴士
1.根据孩子实际情况，单脚跳距离可以从2米逐步增加至8米左右。
2.如因场地限制，无法确保8米距离，可选择折返的方式进行。
3.记得行径道路两旁不要有尖锐物或其他危险物品。
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平衡性：???
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耐力：??
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灵敏性：??
其次，我们的“大白”还非常
yoǔ
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大白还是防疫中力量的担当，每天需要搬运的物资，不计其数。
器械（具）操控能力是在身体姿势控制能力和身体移动能力的基础上发展起来的，反之它也有助于身体协调性、灵敏性和力量性的进一步发展。
1
侧平举
2
体前举过头顶
3
交替屈肘弯举
小贴士
除了这些动作，还有哪些动作可以帮助你增加力量呢？
你最多可以举起几瓶水呢？
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力量：???
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协调性：?
当然，我们“大白”的防控也非常
jīng
zhǔn
精准防控的背后，离不开“大白”们每一次又快又准的检测。
你可以用球和瓶子完成击打挑战
看看谁打的最准！
温馨提示
换个手你行吗？
除了用手，还可以用身体哪个部位。
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协调性：???
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力量：??
大白们！集结吧！
向大白致敬，
向大白学习，
我们也可以，
像大白一样，
强大自己，
服务他人！
我们是温暖的康家园
上海市实验幼儿园
加入“大白”行动
共同守“沪”
文章转载自公众号：上海市实验幼儿园
