嗨，让本墩墩来看一看，
哪些小可爱在家呀？
虽然冬奥会已经闭幕了，
幼儿园也暂时不能去了，
但运动，
还是要坚持的哦！
咦，你担心
家里没有这么丰富的运动材料？
没关系，运动可以没有材料~
本期我们就可以来尝试——
但是，首先，
你要把自己变成一只
对，就是熊猫！
充分打开身体，你可以……
。 。
。 。 。
来一套《熊猫体操》
对，就像这样！
又或者
秀一套《熊猫功夫》
把自己变成一只熊猫，
找到运动的乐趣！
核心经验：身体控制和平衡
身体控制和平衡能力是一种综合能力，包含了柔韧性、灵敏性、力量、速度、耐力等身体素质。
当你是一只熊猫
做一只灵活的“团子”吧！
协调性 ★★★
柔韧性 ★★
力量 ★
又或者
做一只有“方向感”的团子~
协调性 ★★★
速度 ★★☆
当你还有熊猫同伴
?
熊猫
对战
剪刀、石头、布！
熊猫们要灵活，
也需要一点幸运！
协调性 ★★
灵敏性 ★★
速度 ★
又或者
让“一团变两团”，
可别把自己“团”晕了哦！
协调性 ★★
柔韧性 ★★★
熊猫们！集结吧！
你们可以有更多方式，
让自己动起来。
宅在家中，
也可以运动得很快乐哦！
文章转载自公众号：上海市实验幼儿园
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