幼儿园营养菜谱（2018年5月2日——5月11日）

“宝宝营养室”季节保茶推荐

饮品名称：冰糖罗汉果菊花茶

适合季节：暮春

气候特征：气候以晴暖为主，早晚温差大

原料：

黄冰糖3克、菊花干1克、罗汉果3克

制法：

1.将罗汉果、菊花一起放入锅中加水煮沸。

2. 水沸后继续加热5分钟。

3.过滤取汁后，放入少许冰糖调味，加盖闷泡5分钟即可。

功效：

菊花有散风清热，平肝明目的功效。罗汉果含有丰富的天然果糖，多种微量元素，蛋白质、维生素C等，被誉为“东方神果”和“神仙果”，有清热润肺、止咳化痰、润肠通便的功效。

口感：

此茶既有菊花的清香又有罗汉果的清甜，适合孩子们饮用。

饮用提要：

菊花、罗汉果性凉，脾胃虚寒，寒性体质的孩子不宜长期饮用。