一
6月20日
A
午餐
丝瓜元子汤（丝瓜 猪肉）
甜椒玉米肉丁（甜椒 肉丁 玉米粒）
红薯米饭（米 红薯）
B
点心
早点：冰糖菊花水
午点：无籽葡萄+柑橘
C
晚餐
时蔬香菇蝴蝶面（蝴蝶面 番茄 猪肝 白菜 香菇）
酱香鸡腿（鸡腿）
周二
6月21日
A
午餐
茄汁牛柳（牛柳 番茄 洋葱）
甜椒莲白（莲白 甜椒）
荞麦米饭（米 荞麦）
鲫鱼汤（鲫鱼）
）B
点心
早点：牛奶
午点：马力诺蛋糕
C
晚餐
芸豆海带炖老鸭（芸豆 海带 花生 鸭）
西葫瓜炒肉（西湖瓜 猪肉）
米饭
周三
6月22日
A
午餐
虾仁滑蛋（鲜虾虾仁 鸡蛋）
番茄烘豆腐（豆腐 番茄）
燕麦米饭（米 燕麦）
莴笋叶汤（莴笋叶）
B
点心
早点：绿豆汤
午点：酸奶
C
晚餐
京酱肉丝（茭白 木耳 猪肉 葱）
清炒油麦菜（油麦菜）
米饭
南瓜汤（南瓜）
周四
6月23日
A
午餐
青豆烧排骨（青豆 排骨）
彩椒黄瓜（黄瓜 彩椒 木耳）
米饭
番茄汤（番茄）
B
点心
早点：牛奶
午点：小旋风面包
C
晚餐
鲜蔬滑肉（鸡脯肉 洋葱 嫩南瓜）
豇豆碎肉（豇豆 猪肉）
米饭
冬瓜汤（冬瓜）
周五
6月24日
A
午餐
鸡腿菇炒肉片（鸡腿菇 猪肉）
干锅双花（花菜 西蓝花）
米饭
虾皮白菜汤（白菜 虾皮）
B
点心
早点：牛奶
午点：火龙果+香蕉
CC
午餐
黄金南瓜炒饭（猪肉 豌豆 粟米 米 南瓜 鸡蛋）
糖醋里脊（里脊）
软江叶汤（软江叶）
本周美食推荐
●奶香鲜贝烩菜花 ●
# 食材
菜花100克、干贝5个、青豆仁20克、胡萝卜30克、牛奶60毫升、高汤2汤匙、油1茶匙、盐1/4茶匙、淀粉1/2茶匙
# 制作方法
1：菜花用盐水浸泡一会儿，然后用清水冲洗干净，切成小朵。
2：胡萝卜洗干净削皮，切成丁状。干贝浸泡，淀粉加一点水做成勾芡。
3：将菜花和胡萝卜一起放入水中焯烫，再放在冷水中浸泡备用。
4：热油锅，放入胡萝卜丁、青豆仁、干贝和菜花略炒。
5：倒入牛奶、高汤和盐，大火煮沸。
6：再换成小火，煮至入味，最后淋上勾芡。
7：当熬煮到呈现黏稠状即可。
END
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文章转载自公众号：新都区机关幼儿园
