周二
1月4日
A
午餐
苤蓝烧牛肉（苤蓝 牛肉）
番茄炒蛋（番茄 鸡蛋）
红薯米饭（红薯 米）
虾皮白菜汤（虾皮 白菜）
B
点心
早点：牛奶
午点：谷物红枣
C
晚餐
担担面（面条 瘦肉 豆芽 芽菜）
叉烧鸡翅（鸡翅）
周三
1月5日
A
午餐
莴笋鸡脯肉（鸡脯 莴笋 花生）
儿菜肉元汤（猪肉 儿菜）
）B
点心
早点：苹果百合糖水
午点：焦糖蛋糕
C
晚餐
香焖排骨（排骨 豆筋 萝卜 香菇）
彩蔬烩（黄瓜 甜椒 胡萝卜）
米饭
番茄汤
周四
1月6日
A
午餐
红薯粉蒸肉（猪肉 红薯）
蜜汁老南瓜（南瓜）
米饭
鲫鱼白菜汤（鲫鱼 白菜）
B
点心
早点：牛奶
午点：碧根果
C
晚餐
家常嫩兔（兔 芹菜 莲藕 甜椒 木耳）
炒青油菜（油菜）
米饭
棒骨白菜汤
周五
1月7日
A
午餐
酱肉丝（猪肉 大葱）
番茄烩豆腐（豆腐 番茄）
米饭
豌豆尖猪肝汤（猪肝 豌豆尖）
B
点心
早点：牛奶
午点：巧克力喜多块
C
晚餐
时蔬焖饭（肉 胡萝卜 白菜 木耳 米饭）
糖醋里脊（里脊）
本周美食推荐
●橙子蒸蛋●
# 食材
橙子:一个 鸡蛋:一个；一点糖；牛奶
# 制作方法
1.将橙子洗净，从中间一切为二。
2.挖出橙肉，橙皮待会儿当容器用。
3.鸡蛋加入少量糖打散。
4.蛋液中加入适量牛奶，搅匀。
5.混合液倒入橙皮中，8分满，用另一半橙皮盖上，牙签固定，或用保鲜膜盖好，扎几个小洞。锅开后放入橙皮，中火8-10分钟取出，不要大火，不然蛋就不嫩了。
# 营养价值
冬季干燥嗓子不舒服，吃个橙子蒸蛋吧，香嫩可口入口即化，富含维生素，营养美味。
END
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文章转载自公众号：新都区机关幼儿园
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