周一
11月15日
A
午餐
苤蓝烧牛肉（牛肉 苤蓝）
高笋肉丝（猪肉 高笋）
红薯米饭（米 红薯）
虾皮紫菜汤（虾皮 紫菜）
B
点心
早点：牛奶
午点：薄皮餐包
C
晚餐
阳春蝴蝶面（猪肉 面条 番茄 菜心）
蒸南瓜（南瓜）
周二
11月16日
A
午餐
双色肉圆汤（猪肉 莴笋 胡萝卜）
山药滑肉（猪肉 山药 胡萝卜）
小米米饭（米 小米）
）B
点心
早点：绿豆汤
午点：柚子
C
晚餐
竹荪炖鸡（鸡 竹荪 花生）
茄汁肉末莲白（莲白 猪肉）
周三
11月17日
A
午餐
香爆牛肉（牛肉 芹菜 甜椒）
碎肉三月瓜（三月瓜 猪肉）
燕麦米饭（米 燕麦）
猪肝白菜汤（猪肝 白菜）
B
点心
早点：牛奶
午点：焦糖蛋糕
C
晚餐
三宝鸭（鸭 腐竹 胡萝卜 杏鲍菇）
蒜泥青油菜（青油菜）
米饭
冬瓜汤
周四
11月18日
A
午餐
翡翠兔肉（兔肉 黄瓜 甜椒 蘑菇）
肉沫焖双花菜（猪肉 花菜 西兰花）
糙米米饭（米 糙米）
凤尾汤
B
点心
早点：大枣银耳汤
午点：砂糖橘
C
晚餐
海带玉米排骨汤（排骨 玉米 海带）
番茄炒蛋（鸡蛋 番茄）
米饭
周五
11月19日
A
午餐
四味豆腐（猪肉 豆腐 蒜苗 番茄 木耳）
酱肉丝（肉 甜椒 ）
米饭
香油瓢儿白汤
B
点心
早点：牛奶
午点：南瓜餐包
C
晚餐
蔬菜肉丁炒饭（猪肉 米饭 菠菜 芸豆）
香煎里脊（里脊）
莴笋叶汤
本周美食推荐
●柿饼粥●
# 食材
柿饼2个、大米100克、红糖少许
# 制作方法
步骤1：将柿饼去核，切成小块备用。
步骤2：大米淘洗2-3倍，加入约8倍米量的清水。
步骤3：再加入柿饼块。
步骤4：将大米熬煮成软烂的白米粥。
步骤5：最后调入红糖。
步骤6：再稍微滚煮一下即可。
# 营养价值
大米粥吸收了柿饼的清甜，让这道粥甜而不腻，清爽美味。这道柿饼粥有健脾润肺的功效。
END
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文章转载自公众号：新都区机关幼儿园
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