周三
9月1日
A
午餐
丝瓜元子汤（猪肉 丝瓜）
香甜黄瓜玉米粒（黄瓜 玉米 甜椒）
红薯米饭（米 红薯）
B
点心
早点：牛奶
午点：香草蛋糕
C
晚餐
山药炖老鸭（鸭 山药）
芹菜碎肉（猪肉 芹菜）
周四
9月2日
A
午餐
莴笋鸡脯肉（鸡胸肉 莴笋）
清炒嫩南瓜（嫩南瓜）
燕麦米饭（米 燕麦）
海带葱花汤（海带）
B
点心
早点：西米露
午点：葡萄
C
晚餐
青豆烧排骨（排骨 青豆）
番茄炒蛋（番茄 鸡蛋）
米饭
冬瓜汤
周五
9月3日
A
午餐
番茄炖牛腩（牛腩 番茄）
香菇莲白（香菇 莲白）
南瓜米饭（米 南瓜）
软桨叶豆腐汤（豆腐 软桨叶）
B
点心
早点：牛奶
午点：小旋风面包
C
晚餐
鲜肉白菜抄手（ 猪肉 白菜 面皮）
本周美食推荐
●银耳粥●
初秋饮食
# 食材
银耳，粳米、冰糖各适量。
#做法
1、银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片；粳米淘洗干净，沥干水分待用。
2、将银耳、粳米一起放入砂锅内，加入适量的清水，大火煮沸后，改为小火煮约30分钟。
3、加入冰糖，再稍煮片刻即可出锅。
#营养价值
银耳性平无毒，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心的功效，尤为适合小朋友在秋季时食用。
END
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文章转载自公众号：新都区机关幼儿园
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