周一
5月10日
A
午餐
红烧肘肉（肘子肉 马铃薯 茭白 甜椒）
清炒嫩南瓜（南瓜）
红薯米饭（米 红薯）
棒骨莲白汤（莲白）
B
点心
早点：牛奶
午点：小旋风面包
C
晚餐
番茄意面（猪肉 意面 番茄 西兰花）
五香猪肝（猪肝）
紫菜汤（紫菜）
周二
5月11日
A
午餐
脆绍兔丁（兔肉 黄瓜 藕 胡萝卜）
鱼香茄子（茄子）
荞麦米饭（米 荞麦）
菠菜汤（菠菜）
B
点心
早点：牛奶
午点：沃柑
C
晚餐
韭黄银芽（猪肉 韭黄 豆芽 ）
番茄炒蛋（番茄 鸡蛋）
米饭
黄瓜汤（黄瓜）
周三
5月12日
A
午餐
香芹牛肉（牛肉 芹菜）
荷塘小炒肉（猪肉 甜椒 玉米 洋葱）
燕麦米饭（米 燕麦）
凤尾汤（凤尾）
B
点心
早点：牛奶
午点：小方蛋糕
C
晚餐
红烧狮子头（猪肉 荸荠 红萝卜）
白油冬瓜虾皮（冬瓜 虾皮）
米饭
白菜汤（白菜）
周四
5月13日
A
午餐
珍珠三鲜（鸡脯肉 鹌鹑蛋 莴笋）
醋溜白菜（白菜）
葡萄干米饭（米 葡萄干）
冬寒菜汤（冬寒菜）
B
点心
早点：牛奶
午点：哈密瓜
C
晚餐
青豆米烧鸭（鸭 青豆）
蒜香空心菜（空心菜 大蒜）
米饭
海带汤（海带）
周五
5月14日
A
午餐
鲫鱼豆腐（鲫鱼 豆腐 胡萝卜）
酱肉丝（猪肉 大葱）
小米米饭（米 小米）
软江叶汤（软江叶）
B
点心
早点：牛奶
午点：玫瑰餐包
C
晚餐
咖喱炒饭（猪肉 咖喱 豌豆 番茄 西兰花 木耳 洋葱 米）
莲藕棒骨汤（棒骨 藕）
本周推荐美食
初夏饮食
在夏季小朋友很容易厌食。孩子一旦食量下降，从食物中摄取的钙质也相应减少。所以一定要在保证口味清淡、营养兼顾的同时，多给孩子准备一些高蛋白和含钙量高的食物，如豆腐、牛奶、蔬果、虾皮、鳕鱼等。今天向大家推荐两款简单易学的美食，让孩子在夏天也能有好胃口~
●香浓奶酪蒸蛋 ●
# 做法
材料：奶酪（10g）、鸡蛋（1个）、葱花
做法：敲开鸡蛋放入碗中，将鸡蛋轻微打散后倒入心型模具中，把切成小块的奶酪放在蛋液上、并撒上葱花，放至蒸锅中蒸上8-10分钟，一份爱心蒸蛋就做好咯~
菠菜虾皮煎饼
材料：菠菜、虾皮、鸡蛋黄、面粉
做法：菠菜焯水至熟，切碎。将切碎的菠菜与切成粉末的虾皮和蛋黄混合，拌匀后抖入少量面粉，再搅匀。放不粘锅中摊平，不用放油，稍煎片刻翻面，两面煎熟。一份美味爽口的煎饼就做好咯~
END
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文章转载自公众号：新都区机关幼儿园
