周日
4月25日
A
午餐
萝卜玉米炖牛肉（牛肉 萝卜 白菜 玉米）
鱼香茄子（茄子）
红薯米饭（米 红薯）
海菜汤（海菜）
B
点心
早点：牛奶
午点：胡萝卜起司条面包
C
晚餐
猪肝菠菜面（猪肝 菠菜 面条）
香煎里脊（里脊）
周一
4月26日
A
午餐
酱香猪排（排骨 洋葱 甜椒）
什锦豆腐汤（豆腐 胡萝卜 香菇 豌豆 白菜）
高粱米饭（米 高粱）
B
点心
早点：牛奶
午点：沃柑
C
晚餐
薏米萝卜海带老鸭汤（鸭 薏米 海带 黄豆）
四色木樨肉（猪肉 鸡蛋 木耳 黄瓜）
米饭
周二
4月27日
A
午餐
双花兔丁（兔肉 白花菜 西兰花）
芹菜碎肉（猪肉 芹菜)
燕麦米饭(米 燕麦)
番茄蛋汤(番茄 鸡蛋)
B
点心
早点：牛奶
午点：老味蛋糕
C
晚餐
土豆红烧肉(猪肉 土豆）
香菇瓢儿白（瓢儿白 木耳 香菇）
米饭
小白菜汤（小白菜）
周三
4月28日
A
午餐
豌豆粉蒸肉（猪肉 豌豆 米粉）
上汤娃娃菜（白菜 海米）
绿豆米饭（米 绿豆）
鸭血粉丝汤（鸭血 干粉丝）
B
点心
早点：牛奶
午点：火龙果
C
晚餐
鲜肉抄手（猪肉 干紫菜 凤尾 抄手面皮）
周四
4月29日
A
午餐
冬瓜元子汤（猪肉 冬瓜）
荷塘小炒（茭白 藕 红萝卜 大白菜）
花生米饭（米 花生）
B
点心
早点：牛奶
午点：裸麦餐包
C
晚餐
莴笋炖鸡（鸡 莴笋）
蒜香红苋菜（红苋菜 大蒜）
米饭
绿豆南瓜汤（绿豆 南瓜）
周五
4月30日
A
午餐
鲫鱼豆腐煲（鲫鱼 豆腐）
番茄炒蛋（番茄 鸡蛋）
小米米饭（米 小米）
清香翡翠汤（黄瓜）
B
点心
早点：牛奶
午点：香蕉
C
晚餐
彩椒培根炒饭（猪肉 玉米 豌豆 木耳 胡萝卜甜椒 米）
棒骨白菜汤（棒骨 白菜）
本周推荐美食
●适量补钙——助长 ●
# 助长
春季是万物复苏的季节，这个时期孩子生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。
为了增进孩子食欲和避免偏食，同时保持充分合理的营养，家长们要注意食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。
孩子在生长发育加速的同时，需钙量会有所增加，在饮食上应多选用含钙丰富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。
春天脑发育也较快，应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。
少酸增甘——养胃
立春后饮食应该“少酸增甘”，因此要少给孩子吃山楂片，少喝橙汁之类的酸味食品。甜味食物入脾，能补益脾气，如大枣、山药等可以适当吃一些。
此外，养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥等都是宝宝春季饮食的不错选择。
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文章转载自公众号：新都区机关幼儿园
