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你知道吗？
每年五月最后一天是世界无烟日
而每年六月的第一天就是儿童节
世界无烟日
从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为儿童是吸烟者呼出的二手烟雾的最大受害者。今年是第33个世界无烟日，其主题为“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”
你知道吗？
中国青少年吸烟率正在逐渐上升中
2003-2013，从8.3%上升到12.5%
2018年达到18.6%，男性达到34%
△数据来源中国医学健康新闻发布会△
DR康提醒各位青少年以及家长
了解禁烟教育已经迫在眉睫了
吸烟（烟草和电子烟）毁健康
孩子，吸烟不酷，请拒绝第一支烟
01
烟的种类
目前青少年接触较多是香烟和电子烟
02
烟的危害
一支普通的香烟可以毒死一只小白鼠
香烟中含有多种有害且可致癌的物质
可通过一手烟二手烟三手烟危害健康
吸烟者的平均寿命比非吸烟者短十年
电子烟是一种模仿卷烟的新电子产品
实际上的危害也并不小甚至危害更大
而很多年轻人还缺乏对它的正确认识
△电子烟危害视频△
03
青少年吸烟危害更大
部分青少年还未形成正确的三观意识
更容易被香烟或电子烟引诱进而吸烟
而且青少年身体的器官发育尚不完善
抵抗力弱就更容易吸收烟草有毒物质
再加上烟草中的尼古丁是成瘾性物质
也就是说吸烟年龄越小想戒烟就越难
所以烟草对青少年的危害性是更大的
具体表现在下面
案例
一个13岁的孩子去医院检查以后发现
他的血管像80岁老人动脉硬化一样了
而原因是孩子父亲每天要吸3-5包烟
三手烟通过头发衣服等间接碰触孩子
可见被动吸烟对青少年的伤害非常大
从胎儿开始二手烟就易导致孕妇流产
胎儿畸形、早产、出生后就体弱多病
△二手烟指孩子直接和烟雾近距离接触△
△三手烟指孩子接触吸附在抽烟者和地毯等的烟雾△
做法
让青少年远离烟草除了让他们不抽烟
同时还要让家里成为无烟的干净环境
如果家庭成员无法戒烟
那在外面抽烟后回家要刷牙漱口洗手
不要马上就和孩子做拥抱、亲吻动作
公共场所进和密集地区请大家不吸烟
以免青少年们成为无辜的烟草受害者
DR康呼吁
烟草售卖方要守法不卖烟给未成年人
影像制品也应对吸烟镜头做分级管控
烟草包装早点实现多放吸烟危害图片
严格加强对电子烟等的广告宣传监管
△部分国外香烟包装更能吓退吸烟者△
肺不好
呼吸及免疫力就不好，身体也不会好
青少年还处于身体黄金时期
无论是主动还是被动运动量都比较大
而一旦抽烟成习惯最先损伤就是肺部
造成肺活量下降、肺部炎症、肺损伤
容易咳嗽、诱导哮喘、气管炎和肺癌
建议有过吸烟史或正在吸烟的青少年
开始戒烟并且要养肺，呵护肺部健康
吸氢养肺
氢气
可以减少肺部氧化损伤以及炎症损伤
有吸烟史的青少年长期坚持吸氢以后
可以促进肺部细胞新生降低衰老速度
预约咨询吸氢
养肺食物
肺也需要营养
而最好的养肺营养就是从膳食中摄取
下面养肺食物可润肺、清肺双重调养
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清肺大笑
生活中要养成笑口常开的好习惯
因为大笑的时候可以使肺部扩张
清理呼吸道，扩大肺活量，改善肺功能
可以多发现生活中的好事多看看喜剧片
青春无烟 · 人生无憾
亲爱的孩子
你吸烟的样子真的一点都不酷
你努力追梦的样子才是最酷的
爱你的人才会担心吸烟牙黄让你不美
爱你的人才会担心烟会残害你的健康
爱你的人才会担心你的人生被烟支配
亲爱的孩子
成熟真的无需用吸烟证明
多少大人都渴望回到青春
请拒绝你人生中第一支烟
请放下你人生中第一支烟
青春无烟，才能人生无憾
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世界无烟日
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文章转载自微信公众号：新都区机关幼儿园
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