早教指导站|百变体能圈

亲爱的萌爸萌妈们，

2-3岁是宝宝身心发展的重要时期，

高质量的亲子游戏，

不仅促进宝宝身体动作的发展，

也能增进亲子感情。

本期，让我们利用体能圈

玩出多样的亲子小游戏吧!

早教指导师：刘雯

游戏准备：准备若干个体能圈。

游戏目的：通过钻、爬等动作，锻炼宝宝大肌肉运动。

游戏玩法：1名家长手扶体能圈竖立地面，宝宝从圈里钻过；或全家总动员，各拿一个体能圈，排成一纵队，宝宝连续钻过。

游戏准备：准备3—5个体能圈。

游戏目的：锻炼幼儿双脚跳的能力。

游戏玩法：将体能圈排成一排，宝宝双脚并拢，双手放头顶变成“小兔子”，连续跳过体能圈。

游戏准备：体能圈、小椅子、废旧报纸制作的小球若干个。

游戏目的：锻炼幼儿投掷的动作，提升手眼协调能力。

游戏玩法：将体能圈架在椅子上，宝宝将小球向体能圈投掷。也可家长和宝宝比赛，看谁投得又快又准。

游戏准备：准备6个体能圈。

游戏目标：锻炼宝宝运动中对身体的控制和曲线跑的能力。

游戏玩法：将体能圈摆在地面，圈与圈之间留出空隙，宝宝牵着家长的衣服跟在身后，家长手持体能圈，做开火车的造型，绕行经过所有的体能圈。

游戏准备：体能圈若干个。

游戏目标：锻炼宝宝听辨口令的能力，提高宝宝的反应能力。

游戏玩法：1名家长当老狼，宝宝和其他家庭成员当小羊，体能圈数量比小羊数量少1个，小羊边拍手边问：“老狼老狼几点了。”老狼随机回答几点钟，来回问答。当老狼回答“开饭啦”，小羊要快速躲进体能圈，一个圈只能住一只小羊，没有躲进圈内的小羊就当下一轮游戏的老狼。