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我们在一起·隔空示爱|石榴味道:紫菜寿司卷

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《紫菜肉松卷》

合理配餐,均衡饮食

是健康成长必不可少的条件。

我们常吃的食物包含

主食类、蔬菜类和肉类。

主食提供充足的碳水化合物,

蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素,

肉类提供优质蛋白质。

合理配餐一定要包含这三类食物。


今天,总园厨房班罗哥哥

就要为大家带来一道好吃又营养的美食

《紫菜肉松卷》

让我们一起来看一看吧~



《紫菜肉松卷》食谱


食材:

   米饭、紫菜、胡萝卜、黄瓜、火腿肠、肉松

工具:

   寿司

制作步骤:

1.黄瓜、胡萝卜和火腿肠分别切成粗细均匀的条状,胡萝卜条和黄瓜条在热水中煮,断生后捞出晾凉备用。
2.大米饭中加入盐、白醋,乘热拌匀。
3.在寿司席上铺平放上一张紫菜,把米饭均匀平铺满紫菜的四分之三,再铺上黄瓜条、胡萝卜条、火腿肠、肉松。
5.用寿司席卷出寿司卷,一边卷,一边压紧。
6. 把寿司卷切成小段,摆盘即可。


营养健康的膳食

助力幼儿健康成长。

大朋友、小朋友们

让我们一起动手

食出营养,食出健康!


图文编辑:杨勤


版权声明



本文系成都市第十六幼儿园原创稿件,版权归成都市第十六幼儿园所有。未经授权,请勿转载使用,否则将追究相应的法律责任。

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文章转载自微信公众号:成都市第十六幼儿园

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