科学防疫 培训先行
绿藤保健
?家长看过来 ?
防范“奥密克戎”要特殊留意这些:
1.保持良好的个人卫生习惯
留意手卫生、科学戴口罩,常通风、少聚集(特别是避开去通风不良或人员拥挤的地方),公共场所时刻留意保持“一米线”的社交距离。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡,这些好习惯仍是阻断病毒传播的有效方式,对于“奥密克戎变异株”同样适用。此外,还要做好室内通风。
2.疫苗的全程接种具有重要意义
新冠疫苗的接种无论是构筑群体免疫屏障还是提升个人对新冠病毒的反抗力,都具有重要意义。所以符合强化免疫条件的或者是尚未完成全程接种的人员,一定要尽快接种。
3.自我的健康监测和自我约束
时刻关注个人和家人的身体健康状况,一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、鼻塞、流涕、嗅(味)觉减退、结膜炎、肌痛、腹泻等病症,必需马上佩戴一次性医用口罩或以上级别口罩到就近发热门诊就诊,主动、照实告知个人旅居史、活动史和接触史,就医过程中尽量避开乘坐公共交通工具。尽量削减前往疫情较重的国家及有本地病例的中高风险地区,并加强旅行途中的个人防护,降低感染“奥密克戎变异株”的时机。
4.有效的提高自身免疫力
自身免疫力是应对包括新冠病毒在内的各种病毒的有力武器。日常要留意合理膳食、适量运动、充分睡眠,尤其不能熬夜。超过12点后睡眠,会降低自身免疫力。
5.目前的核酸检测可有效检出
奥密克戎变异株突变位点主要集中在新冠病毒刺突蛋白上,中国主流的核酸检测试剂引物和探针靶标是在ORF1ab基因和N基因,这两个靶标区域是比拟稳定的。因此目前国内主流的核酸检测试剂敏感性和特异性没有变化,能够有效检出“奥密克戎变异株”。
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