童心筑梦
喜迎冬奥
当春节遇上冬奥；当红火热闹的传统佳节遇上激情澎湃的运动盛会；当纯洁的冰雪白与热烈的中国红“完美邂逅”，奥林匹克史册镌刻下独特的中国印记；双奥之城——北京，更在现代奥林匹克运动的历史进程中写上了浓重的一笔。
冬奥会来咯！
的小朋友们也被这一世界盛事所吸引，通过观看开幕式直观感受了解冬奥会，手舞足蹈的表达自己的喜悦之情。
萌宝说冬奥
北京冬奥会已经开幕！
关于北京冬奥知识，小朋友们了解多少呢？
请大家快来跟着朝晖幼的宝贝们，
来get有关冬奥会的“热知识”吧！
我是运动小健将
生命在于运动、运动使人健康，带着对冬奥会的期盼和好奇，虽然不能亲临现场，但小朋友们对冬奥的热情依然不减，宝贝们通过居家运动、和爸爸妈妈一起参加“我与冬奥亲子体育锻炼宝宝秀”线上活动，弘扬奥林匹克精神，用自己的行动助力冬奥！
小朋友，今天你运动了吗
快和爸爸妈妈
一起来做运动吧
换装、热身，检查场地
伸伸胳膊，踢踢小腿
准备好了吗
跟着视频开始吧
我们一起来运动
游戏名称：
《小小冬奥会》
道具：（项目1）结实的纸箱；（项目2）皮球、扫把/长柄雨伞；（项目3）纸板、胶带。
目的：
1.以模仿冬奥项目的游戏为载体，培养孩子的规矩意识和竞争意识。
2.亲子共同参与，增进亲子之间配合默契度。
3.锻炼孩子运动能力、专注力和精细动作控制力，促进其身体协调性和灵敏性。
注意：
1.确认活动场地平整、不易磕跘。
2.穿着防滑的鞋子。
难度升降：
降：父母协助孩子完成项目，不设竞争要求。
升：1.不同家庭分组比赛，增加运动的紧张性。
2.将路线设置为S形，提升项目的难度。
游戏名称：
《亲子传球》
道具：球
目的
1.让孩子掌握传接球的要领
2.培养亲子间配合的意识
3.锻炼孩子的体能和灵活性
注意：1.安全的场地。2.运动前热身拉伸。
难度升降：
利用稳定的垫高工具改变亲子间身高差距，或改变亲子间站立距离。
游戏名称：
《纸杯夹夹乐》
准备：绳子、纸杯、牛皮筋
目的：
1.提高反应能力。
2.培养团体协作能力。
3.锻炼手眼协调的动作。
游戏玩法：
1.家长与幼儿合作运送纸杯。
难度升降：
降：可以去掉两根绳子，用双手控制一根绳。
升：在纸杯上增加颜色区分的难度，家长可以用语言任意选择，锻炼幼儿手眼耳三维的协调能力。
游戏名称：
《萌娃迎奥运之冰球挥杆赛》
道具：大小球拍、木棍、若干纸球
目的：
1.通过沉浸式游戏，感受冬奥会冰球项目的独特魅力。
2.锻炼幼儿的专注力和上肢力量，促进身体的协调性和灵活性。
3.充分发挥家庭教育的作用，增强幼儿与父母的感情，提升幼儿体质。
注意：
1.亲子面对面站立，相隔1.5米左右
2.确认活动场地平整、不易磕跘，穿运动鞋。
难度升降：
降：一分钟击球次数不做要求，以完成为主。
升：1.设立竞争对手进行比赛；2.木棍击打次数多一些，增加难度。
精彩展示瞬间：
〖运动小贴士〗
01运动前需热身
每次运动前需要有个热身过程，即准备活动，活动关节、柔韧性、平衡性。然后从低强度运动开始，逐渐进入适当强度的运动状态。
02运动量要适度
自我感觉是掌握运动量和运动强度的重要指标，包括轻度呼吸急促、感到有点心跳加速、周身微热、面色微红、微汗,这表明运动量还是合适的。如果有明显的心慌、气短、头晕、大汗、疲惫不堪,表明运动超限。
今日份运动已完成
运动奖章送给你
更多的亲子运动小游戏等你去尝试哦！
文字编辑：汤燕飞
图文编辑：张淑敏
责任编辑：汤燕飞
总 编：孔蓉萍
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