······FRESH FOOD
本周
幼儿食谱
FRESH FOOD
胡萝卜，小人参
多吃萝卜长精神
西红柿，营养好
多吃西红柿疾病少
不负人生不负胃
争做健康小宝贝
近期早晚温差大，请家长及时知晓天气情况，正确添加衣裤。
下面就来看看食谱吧
星期一
午餐
大小米饭
千张烧仔排
胡萝卜炒双花
青菜菌菇汤
茶歇
牛奶、酸奶
饼干
桂圆
吐司
冰糖雪梨水
雪梨汤的功效
1、具有滋阴补液的功效，可以润肺止咳、改善咳嗽、气喘的症状，可以去除身体中的内火。
2、雪梨汤中含有的丰富的可溶性纤维，具有预防便秘的作用，还可以预防直肠癌的发生。
3、促进身体中脂肪的分解，具有减肥的功效。
4、可以预防心脑血管疾病，缓解高血压的症状。有利于预防冠心病的发生。
星期二
午餐
糖醋大蒜
卤鹌鹑蛋
老鸭炖汤面
蒸南瓜
茶歇
牛奶、酸奶
饼干
小番茄
血糯粥
玉米刀切
黑米的营养
“黑米富含维生素C、叶绿素以及胡萝卜素等营养，黑米中还含有锰、锌、铜等无机盐，而且比一般的大米高1–3倍。
黑米具有补肾的作用，另外还具有补益脾胃、益气活血以及具有养肝明目等作用。
经常食用黑米饭有利于防治头晕、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软以及食欲不振
星期三
午餐
燕麦米饭
红烧鸡腿
蘑菇炒菜心
番茄肉末豆腐汤
茶歇
牛奶、酸奶
饼干
草莓
午点
蒸蛋糕
冰糖马蹄水
星期四
午餐
糖醋大蒜
蒸番薯
海鲜炒饭
菠菜肉圆汤
茶歇
牛奶、酸奶
饼干
金桔
午点
祖名豆奶
小米糕
星期五
午餐
荞麦米饭
香煎牛排
莴笋炒豆芽
鲫鱼萝卜豆腐汤
茶歇
牛奶、酸奶
饼干
香蕉
午点
葡萄蛋糕
爱心餐
······FRESH FOOD
周一爱心餐：红烧牛肉（回族） 周二爱心餐：七彩肉丝面（鸡肉过敏）
周三爱心餐：红烧大排（牛肉过敏）白菜粉丝汤（回族）
周五爱心餐：清蒸肉饼（鱼虾过敏）萝卜丝豆腐汤（回族）
FRESH FOOD
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文字编辑：安 江
图文编辑：汤润圣
责任编辑：章晓静
总 编：孔蓉萍
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