秋天来了
你准备好了吗
“一场秋雨一场寒”，入秋后的温度总是难以预料天气忽冷忽热，昼夜温差较大，呼吸道感染的孩子会明显增多，比如发烧、咳嗽、手足口、腮腺炎、水痘等，这些传染病往往是一个孩子得了其他孩子也会跟着得。针对这些情况，我们应该在孩子日常护理和饮食健康上着重加强对孩子秋季疾病的预防保健工作， 以确保孩子的身体健康。下面介绍几种秋季保健小建议：
衣服切勿骤增或骤减，有些家长担心孩子冻着给孩子穿得过厚过多过早地穿上棉衣结果适得其反。家长们可以按照“三暖二凉”的方式，遵循：易穿脱、安全、不复杂的原则为孩子增减衣物。
入秋后是秋季腹泻的发病高峰期，主要累及3-6岁的宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，不暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。
秋高气爽，天气干燥。宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里，老师会时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。
感冒通过飞沫传染，只要有人感冒打喷嚏所产生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止幼儿病从口入，预防感冒。
坚持参加户外活动的幼儿患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应多种环境并抵抗传染病的侵袭。
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
在孩子身体条件允许或者精神状态良好的前提下坚持送孩子入园是一种正确方法，但孩子若生病导致虚弱比如腹泻、感冒、发烧等，则建议卧床休息，这样对孩子的身体恢复也很有帮助，还能避免班级交叉感染，家长也可以及时和老师沟通商量，告知具体情况后听取老师的建议。
——END——
希望每位幼儿都能拥有强壮的身体
健健康康、快快乐乐地成长！
文字编辑：吕 纯
图文编辑：吕 纯
责任编辑：洪 娴
总 编：方 芳
文章转载自公众号：
