文末有彩蛋~~
记得看到最后哦~
Round 1
感知觉类运动
幼儿运动
小百科：
嘿嘿，听上去是不是很专业、很抽象、很迷茫？让我们话少多上图，一起来解读！
小飞机——视觉与方位变化的感受。爸爸带你飞！
瞬间移动——感受身体在空间中的快速变化。
我是谁？我在哪儿？我从哪里来？
滚雪球——触觉和方位知觉的统合。
控制好力量，不要真的压在宝贝身上哦！~
游戏解读与拓展：
这三个游戏主要是通过让孩子在空间里的位置快速产生变化，来刺激前庭器官，这和在幼儿园里玩滑滑梯、荡秋千、跷跷板的功能是一样的。
不同的是这类亲子游戏是和家长“亲密接触”完成的，这样的过程既可以通过挤压和碰触来提升孩子的“触觉抵御”，又可以拉近亲子关系。类似的游戏还可以在爸爸身上“骑大马”、“荡悠悠”，这类活动爸妈的运动量可也不小哦！
旋转布——视觉眩晕与前庭觉的刺激。
控制好圈数哦~不要停不下来。
拉小车——方位变化和身体稳定的控制。
擦地板利器~
游戏解读与拓展：
这类游戏通过快速移动、方位变化和旋转的方式刺激孩子的视觉参照。因为孩子控制身体平衡主要依赖于视觉参考，宝贝要通过视觉变化带来刺激的同时维持身体的稳定，以达到锻炼的目的。
但切记在游戏中要注意保护好宝贝，对小年龄的孩子我们可以遵循“慢、稳、轻”的三字法则，在安全的前提下快乐的玩耍。爸爸妈妈的臂力也会有极大提升的！
Round 2
平衡类运动
幼儿运动
小百科：
过小桥——走过狭窄的道路不跌落。
爸爸！怎么又是这块布！
过书桥——有一定的高度和间隔了！
书山有路勤为径！
游戏解读与拓展：
这两个游戏属于动态平衡游戏，即在指定的方向和物体上行进且保持身体稳定（不摔跤和走过去）。
这类平衡游戏拓展性很强，家长们可设置不同的形式和难度让孩子们挑战：
可以划线、贴胶带或用一根绳子让孩子在上面走（可以直线、也可以是不规则的路线）；
可以在狭窄、低矮的物体上走（比如一块布~）；
也可以在不同属性的物体上（比如硬的、软的、粗糙的、光滑的、有间隔的、斜坡和不规则平面上等）。
这些拓展性的小游戏都可以提升孩子的身体平衡。如果孩子感到走有些困难，亦可以从爬的游戏开始。
站得稳——在接触面小的物体上保持稳定。
看！书山！妈妈说这叫一物多玩。
我也站得稳——在不稳定的“物体”上控制身体的稳定。爸爸说陪我玩得腰酸背疼。
游戏解读与拓展：
这几个游戏属于静态平衡，即保持一种姿态和动作的稳定，更难一点可以在较窄接触面和不稳定的物体上保持稳定。
爸爸妈妈们可以带着宝贝做一些简单的瑜伽和健身的静止动作，比如手脚着地、平板支撑、单脚站立或更复杂多样的动作，一种动作要坚持一定的时间哦。这样的游戏一方面可以提升孩子的平衡与协调，另外也可以锻炼观察和模仿能力，更重要的是孩子会发现爸爸妈妈会的动作真多啊，崇拜是亲子关系的最高境界了~
Round 3
身体移动类运动
幼儿运动
小百科：
躲雨喽——视觉追踪有目标的跑。
和妈妈也确认过，家里只有这块布了！
123就回家——根据信号指令移动终止。
终于明白爸爸用的不是布，是智慧！
游戏解读与拓展：
这两个游戏通过情景和任务来要求制约宝贝的奔跑，有了视觉参照物、信号口令就必须要控制奔跑的方向、速度和停止时间。这类移动游戏要因地制宜，根据家里的地形条件来设计，我们建议可以绕圈或者折返跑，这样的路线可以做到“小空间，高频率”，适当的可以加入一些任务、障碍、移动的方式，也可以爬和跳。移动游戏最大的优点是可以产生一定的运动负荷，出一些热汗，在家运动也要记得多补充水分哦。
穿山越岭——适应移动的环境和方向。
妈妈身材好，山洞宽又高！
穿越隧道——适应环境的变化，挑战移动方向。妈妈又忽悠我，明明是穿越地垫！
游戏解读与拓展：
爬行是对于小年龄孩子最好的运动，家长们前往不要认为“会走了为什么还要爬？”，爬可以锻炼感知觉和全身肢体的协调和力量，同时爬的时候孩子往往是抬头的，这样的动作可以锻炼颈部肌肉以支撑头部来控制身体的平衡。
在幼儿园我们甚至会经常给中大班的孩子设计一些爬行游戏。在家怎么爬行就要爸爸妈妈们动动脑筋啦，家里的桌、椅、布、帐篷之类的都可以利用起来，宝宝特别喜欢在虚拟的空间里移动和停留。
结 语
希望本期锦囊能给爸爸们启发和帮助，为了能让孩子们在家过得丰富多彩，幼儿园的老师们一起为每期锦囊出谋划策，想知道老师们是怎么样在家做亲子运动游戏么？让我们一起来看看吧！如果有更好的亲子运动视频，也欢迎你们来分享哦！
让我们一起健身练娃两不误，亲子互动乐融融！
彩蛋来啦o(*￣︶￣*)o
编辑 / 章誉
图文&视频 / 男教师工作室
文章转载自公众号：宋庆龄幼儿园
