小厨房
第一周菜谱
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
星期四食谱
点心：
纯牛奶、饼干
(纯牛奶150g 饼干12g)
午餐：
红烧肉燥
(猪肉45g 豆腐干6g 洋葱13g 葱花3g)
翡翠虾仁
(玉米粒10g 甜豆15g 虾仁16g 胡萝卜5g 葵花籽油10g)
茭菜蛋片粉丝汤
(茭菜45g 鸭蛋25g 粉丝8g)
小米饭
(小米8g 米饭45g)
病号过敏餐：
炒鸡丁
(鸡胸16g 甜豆15g 胡萝卜5g)
午点：
奶黄包、葡萄
(奶黄包35g 葡萄30g)
星期五食谱
点心：
纯牛奶、饼干
(纯牛奶150g 饼干12g)
午餐：
排骨炖藕片
(排骨45g 藕片45g 葵花籽油10g)
番茄炒蛋
(番茄30g 鸡蛋26g 青椒3g)
肉末炒卷心菜
(猪肉13g 卷心菜45g)
黑米饭
(米饭50g 黑米8g)
午点：
香蕉、饼干坚果
(香蕉121g 饼干8g 坚果15g)
幼儿园厨房叔叔阿姨
用心制作每一道工序
只为宝贝们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
杭州市实验幼儿园
优师教研
许你快乐成长童年
文章转载自公众号：杭州市实验幼儿园
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