近期一大波强冷空气在全国范围内来势汹汹，北方多地迎来首场降雪，南方也迎来了断崖式大降温天气。面对气温上的变化，很多家长也开始犯了难，孩子的衣服该如何添加，才会健康不生病呢？
为了防止孩子受凉，家长们总喜欢给孩子穿的里三层外三层，严格做好保暖工作。尤其是老人，总感觉孩子太小，抵抗力差，一定要把孩子捂得严严实实的才安心。也有的家长选择让孩子“轻装上阵”，穿着薄薄的长衫站在风中，那是一个“潇洒”……
幼儿秋季保健，及时增减衣物是预防疾病的第一道防线，不过好多家长总是把握不好增减尺度，今天幼儿园就分享给家长科学实用的幼儿穿衣最佳公式，简单易参考，爸爸妈妈们再也不用发愁啦~
降温来袭，在给孩子穿衣的问题上，好多家长容易不经意间陷入一些误区，不知道下面这些你中招了吗？
有一种冷，叫“爷爷奶奶姥姥姥爷妈妈觉得你冷”！天气逐渐转凉，不少家长们迫不及待地给孩子加上了层层秋衣。有些家长则以自己的冷暖为准，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣。老师给孩子检查身体时，十个有八个身上都是汗！殊不知孩子运动后会出汗，经冷风一吹，孩子反而更容易受寒感冒。
一下子穿的太多，孩子身体被厚厚的衣服限制，无法及时发散身上的热量。如果恰好这时孩子表达能力差，长期捂热会让孩子体温越来越高，严重的出现脱水、缺氧等症状。
幼儿园建议：加衣服要循序渐进，不要太心急，给孩子增加不必要的甜蜜负担。
如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？
正确的判断方法是触摸孩子颈背部：
① 摸起来温热，说明衣服穿的很合适；
② 后颈发凉，说明衣服穿少了；
请以孩子体感为主哦~
幼儿园建议
出于安全考虑，孩子衣服不宜太过复杂。在实用保暖的前提下，最好选择简单配置的衣服。
连裤袜、丝袜、紧身牛仔、喇叭裤，不知道什么时候这些原本是时髦成年人的标配一件件出现在了幼儿园孩子们的身上。这样的绝对时尚style，顿时让孩子们都变的美美美、帅帅帅……
幼儿园建议
幼儿衣物应该以宽松方便为选择第一标准，纯棉衣物轻薄柔软，方便孩子在园内活动，更利于孩子身体发育。幼儿鞋子以运动鞋最佳，皮质鞋或带小高跟的靴子都会影响孩子脚部发育。
幼儿园建议
家长给孩子挑选衣物时，最好避开款式繁琐的，比如：背带裤、连体衣、拉链在背后的裙子、带扣子的裤子、有鞋带的鞋子……
弹性好、宽松、V领，或者可以直接套头的小衫都是不错的选择。比较难穿的衣服可以在孩子上中班或大班后适当添加。
随着气候的变化，给孩子増减衣服要及时适量，循序渐进。降温后，孩子穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。
剥洋葱穿衣公式
幼儿最舒适的外在温度为26℃，所以我们只要掌握好气温+衣服增加的温度= 26℃的穿衣公式，按照不同的环境温度，代入不同的衣服类型，就可以轻松掌握孩子在当下环境里应该穿多少衣服啦！
每件衣服能增加的温度
例如：今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3，那么给孩子穿一件薄棉衫（1℃）+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）即可。（注：此穿衣公式仅供参考，每个孩子体质情况不一样，家长可根据天气和孩子自身体质酌情增减衣物。）
? 特殊情况：孩子运动前，要给孩子换上吸汗、透气好、宽松的衣服。孩子做奔跑、跳跃等运动量大的活动时，要事先减少穿衣。当孩子玩得满身大汗时，千万不要急于脱衣服，应该把汗擦干，然后再把外衣穿上，这样才不至于感冒。
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。
-
保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒； -
孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等； -
小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。
-
儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热； -
小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
1、给孩子穿一些宽松、方便穿脱的衣物
2、尽量不要选择有绳带的衣物
3、出门要多带一件
公众号ID：优师教研
杭州市实验幼儿园
许你快乐成长童年
文章转载自公众号：杭州市实验幼儿园
