时间过得真快，转眼暑假已过半。不同于假期刚开始的兴奋劲，孩子已逐渐产生了倦怠，他可能对什么都提不起兴趣。如果家长对孩子的表现视而不见，那么开学时，孩子将很难适应幼儿园的生活节奏。如何让孩子在接下来的暑期里有效利用时间，不虚度时光呢？希望这篇文章能起到参考的作用！
以下这几点，看看你家孩子中了几招？
作息不规律
暑假过半，很多孩子不再像刚放假时那么有新鲜感，每天能认真完成暑假里的计划。取而代之的是作息变得不规律，晚睡晚起，到点不吃饭，起居作息的混乱更是影响每天游戏、学习的安排。
沉迷电子世界
暑假到了现在这个阶段，孩子们已经适应了这种假期生活，他们少了平时上幼儿园、放学的固定安排，有更多由自己支配的时间。这时的他们有可能沉溺于电子世界，如守在电视机前看动画片、抱着手机不撒手等，而且孩子花费在这上面的时间可能会越来越多。
零食不离身
爱吃零食是孩子的天性，放假在家，父母管得相对较松，孩子想吃什么就吃什么，没有节制，导致正餐时间吃不下饭，营养摄入不均衡。
衣来伸手，饭来张口
虽然很多孩子平时已经养成了自己的事情自己做的好习惯，可到了暑假，尤其是在老人看管的情况下，就变得事事依赖长辈。如有的孩子明明可以独立吃饭，在假期里却需要大人喂饭，行为变得倒退。
乱发脾气
作息紊乱等不良习惯给孩子带来的影响是情绪不稳定，脾气暴涨，一没顺着自己的意愿，孩子就乱发脾气，表现为哭闹、摔玩具，甚至打人等任性行为。
面对这些行为，家长该怎么办？
调整饮食习惯
有的家长想在假期给孩子补充营养，想方设法给孩子买好吃的、做好吃的，只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足。这样做的后果是假期过后，部分孩子就会出现挑食，正餐时间吃不下饭，或者身体不适，严重的则不能按时入园。因此，为了孩子后期能顺利回到幼儿园，家长应帮助孩子调整正常的饮食习惯，注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果。
恢复作息时间
处于生长旺盛期的孩子，他的许多成长过程是在睡眠时间里完成的。有规律的作息能让孩子缓解疲劳、放松身心、健康成长，而不规律的作息可能会导致孩子免疫力低下，引发各种疾病。因此，即便是暑假中，家长也不要放任孩子晚睡晚起，应保持规律的作息。
重视身体运动
每天保证足够的运动时间，这对孩子的身心健康非常重要。当太阳落山后，在家附近找一个宽敞的地方小小活动一下，游泳、足球、篮球、跑步、轮滑等都可以强健体魄、磨练意志、愉悦身心。
帮忙做家务
如果孩子在假期过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，那可要提高警惕了。接下来的时间里，家长要让孩子参与做些家务活，比如和爸爸一起收拾物品、和妈妈一起择菜、和奶奶一起浇花等，这些简单的劳动对于培养孩子的自信心和独立性大有裨益，也能让亲子关系更亲密融洽。
培养阅读习惯
大暑刚过，正是一年中温度最高的时节，在这样的天气里最舒服的事莫过于在家读书了。阅读不仅有助于增长知识、开发智力，还能陶冶情操，转移孩子对电视、游戏的注意力。
家长要学会选择适合孩子年龄特点、贴近孩子生活经验、激发孩子阅读兴趣的读物。此外，还需要掌握亲子共读的正确方式：给孩子阅读绘本时，切记不要语言平淡、表情生硬地读，而是要学会调动情绪，用夸张的声音和动作来进行表演。即便是再拙劣的表演，孩子也会真诚地喝彩，热情地回应你。
暑假的生活快乐而短暂，能为孩子的记忆增添许多美好的画面，成为长大以后的美好回忆。以上建议，欢迎爸爸妈妈们结合自己与孩子的需求灵活安排，相信这些改变一定能帮助孩子养成良好的生活习惯，让他们受益终生！
暑假是珍贵的亲子时光，希望每位家长能陪孩子一起探索成长。
1.每天抽出时间，陪孩子一起阅读。
2.鼓励孩子探索，支持动手创新。
3.耐心回答孩子千奇百怪的问题。
4.提供孩子独立思考操作的机会。
5.多提供与人交往的机会。
6.记录暑假精彩瞬间，开学后分享。
7.在交流分享中培养孩子的表达能力和勇敢自信的品质。
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文章转载自微信公众号：杭州市实验幼儿园
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