【转载】北京市儿童青少年近视防控“六字诀”总则

视力发育关键期，自然馈赠须珍惜。

防控近视靠科学，齐心协力共支撑。

学生成长有规律，学习健康两不误。

健康行为促健康，光明未来可拥有。

视屏时间需控制，眼保健操来放松。

常用视力自测图，眼睛健康勤关注。

中强运动一小时，亲子爱眼健身操。

每周三次高强度，我的健康我做主。

食物种类宜多样，三餐规律不挑食。

粗粮细粮巧搭配，蔬菜水果天天有。

营养元素保视力，优质蛋白不可少。

睡眠充足记忆好，吃动平衡身体棒。

因地制宜强绿化，营造视觉好环境。

亲子户外共运动，目浴阳光眼明亮。

运动技能勤学习，终身锻炼护心窗。

亲近自然敞胸怀，积极向上和谐美。