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保护眼睛 为“eye”行动

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成都市第一幼儿园

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用爱帮助孩子寻找生命的支点



眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中有大部分的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛可以帮助我们分辨颜色和光线,还能帮我们读书识字,看图赏美景。2021年4月初,成都市第一幼儿园逸景园区保健室唐医生运用直观的眼睛结构图、有趣的爱眼小游戏等,为小朋友们带来了一系列生动有趣的健康活动,让我们一起走进逸景园区的保健课堂吧!

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认识眼睛的结构
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唐医生带小朋友们一起认识了眼睛的外部形状结构:上睫毛、眼珠、瞳孔、眼睑、下睫毛,小朋友们听得认真极了!
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体验“失明”小游戏
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 一次“失明”体验:假如眼睛看不到了,会怎么样呢?
假如失去了这宝贵的器官,我们的眼前将是一片黑暗,再也不能看到五彩缤纷的颜色,看不到身边的亲人、看不到美丽的风景,不能阅读有趣的绘本……
所以我们要保护好自己的眼睛。

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保护眼睛大调查
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唐医生:既然眼睛这么重要,我们应该怎样保护眼睛呢?
赵梓月:不要长时间近距离看电视。
杨蕴祺:不要用脏手揉眼睛。
梁脩:不要在强光和较暗处看书。
周子渝:少玩电脑、手机、游戏。
高晨曦:不玩危险性玩具。
毛麟祎:多运动,多吃水果和蔬菜。

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学做眼保健操
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随着音乐的响起,孩子们闭上双眼,伸出双手,跟着音乐节奏做起眼保健操,保护眼睛从现在做起!
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近视眼四个前兆
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01

常眯眼  眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,可以暂时提高和改善视力。所以家长发现孩子看东西时有眯眼的习惯,要警惕孩子是否近视了。

02

常揉眼  当孩子近视了,看不清目标时会下意识用手揉眼睛,企图提高清晰度。

03

常眨眼  频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。因此,当孩子频繁眨眼时,要排除是否患有早期儿童近视。

04

常凑近  看常常表现在看电视时往近处凑,尽量靠近电视机,看书写字时,趴得很近、很低。

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保护眼睛的五种小方法
1、保证充足睡眠。睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视,而充足睡眠可以防止视力下降和“老花眼”提前报到。
2、少看电子产品。每天看电子产品的时间不能超过一小时,并且每半小时要休息一下,所以我们要少看或者不看电子产品哦!
3、积极参加户外运动。户外运动时,增加了望远看绿色的时间,并能促进身体血液循环,多晒太阳还能够补充眼睛所需的钙。
4、多吃护眼的食物。如:葫芦卜、紫茄子、菠菜、西兰花等,这些橙黄、深红黑紫、深绿等颜色的食物,既丰富了餐桌,还能保护眼睛。
5、注意手部卫生。手上有很多肉眼看不见的细菌,所以不要用小手揉眼睛。
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此次活动的开展,让孩子了解了眼睛的作用和重要性,进一步增强了幼儿爱眼、护眼的意识,有效促进了幼儿的健康成长,让我们用明亮的眼睛迎接美好光明的未来!


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文章转载自微信公众号:成都市第一幼儿园

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