育儿指导：系列文章 | 第一部分：高质量陪伴的美妙之处

高质量陪伴是孩子或所爱的人得到一心一意关注的时间，以这种方式巩固感情。

家庭时光之所以重要的主要原因是你需要与家人搭建联系和纽带。共度家庭时光确保建立深厚而牢固的家庭纽带。

对父母来说，高质量陪伴孩子很重要。在当今快节奏的生活下，我们必须为我们的孩子腾出空间，并让他们宽心，我们关心他们并将永远支持他们。

他们需要我们的爱、仁慈和力量，这样他们才能感到安心和自信。

现代父母需要饰演一百种不同的角色。我们可能不得不长时间工作或周末工作。我们可能有一份强度高的工作，需要我们把工作带回家完成。

很多时候，我们可能会发现自己在周末是家里的奴隶，洗衣服，清理一周的凌乱。这时候我们可能感觉到我们几乎没有自己的时间！

然而，高质量陪伴我们的孩子是非常重要的。如果他们大部分的课余时间都花在看电视或玩电子游戏上，那么他们所花的时间并不是真正有价值的时间。

许多家长通常会问，“有价值的时间的含义是什么？为什么我们有必要在家里共度时光？”

有很多原因来解释你需要花时间和你的孩子在一起。高质量的陪伴告诉我们的孩子，我们关心他们，事实证明，这对孩子的成长和幸福是有益的。

这里有几个惊人的好处，我们可以通过与孩子们单独相处“神奇地”实现；

?减少行为问题：

有父母高质量陪伴的孩子在家里和学校里发生行为问题的可能性较小。

如果他们觉得自己是被爱和受尊重的家庭成员，我们的争吵就会少一些，家庭争执也就不会那么激烈了。

快乐、备受珍爱和适应良好的孩子也不太可能在学校遇到不服从的问题。

?心理和情感健康：

孩子们需要有被爱和被照顾的感觉。父母需要出现在孩子的生活中，最好的方法就是经常和他们在一起。

仅仅在重要的场合或危机中出现是不够的；孩子们需要定期的关爱和关注，才能成为心理强大和情感坚强的人。

孩子们根据他们在家里所见学会了如何与他人互动。告诉我们的孩子我们爱他们，这点至关重要，但要真正表现出来。

要做到这一点，最简单的方法就是一家人在一起共度美好时光。

?身体健康：

研究表明，实际上陪伴孩子也能促进他们的身体健康。家庭用餐时间将有助于保持孩子们的健康。

让他们帮忙准备晚餐是一种很好的方式，可以在他们共度家庭时光的同时教会他们拥有健康生活方式的价值。

在一起吃饭可以防止孩子吃太多零食或不健康的食物。

?牢不可破的纽带：

建立和维护关系需要时间。作为父母，我们需要花点时间照顾我们的孩子。

每一天都很重要，每一分钟都弥足珍贵。努力利用所有可能的时刻，将让你花更多的时间和你的孩子在一起。

现在你可能看不到多大效果，但是当你的孩子长大后，这样的实践将会产生积极的效果。赢得孩子们的信任是所有父母可以希冀的最大的财富！

?灌输永恒的价值观：

孩子们观察并吸收父母和周围环境的价值观。他们所学到的一切，源于家庭多年来所坚持的道德和原则。

当孩子们从父母那里得到时间时，他们就学会了尊重长辈和保护年幼的兄弟姐妹。他们学会了正确与错误、安全与不安全之间的区别。