下
周
食
谱
Mon.
星期一
营养早点
牛奶+糕点：牛奶 150ml冰糖2g香蕉蛋糕、虎皮卷、金太子餐包10g
美味午餐
泡豆腐烧肉
夹心肉45g泡豆腐8g
香菇青菜
香菇8g菜小55g胡萝卜5g
营养鸽子汤
鸽子35g枸杞1g小葱2g
能量午点
红豆粥
大米10g红豆8g冰糖2g
水果
香蕉65g
Tues.
星期二
营养早餐
豆浆+坚果： 豆浆150ml白糖4g饼干+葡萄干+碧根果10g
美味午餐
虾兵蟹将
阳光园大一班幼儿DIY午餐:（油焖虾）对虾45g
大树的果实
阳光园大一班幼儿DIY午餐:（松仁西兰花）松仁3g西蓝花45g
胡萝卜5g
密室寻宝
阳光园大一班幼儿DIY午餐:（开胃羹）鸭血10g内酯豆腐10g鸡蛋5g瘦肉2g淀粉5g小葱2g香菜2g
能量午点
双色卷
面粉20g紫薯10g白糖3g
鲜奶
蒙牛鲜奶120ml
水果
苹果65g
特殊餐
红烧子排（鹌鹑蛋过敏幼儿）
Wed.
星期三
营养早点
牛奶+糕点：牛奶 150ml冰糖2g海苔蛋糕卷、餐包咸味、吉士兄弟小蛋糕10g
美味午餐
毛芋焖饭
大米35g糯米15g毛芋25g笋肉15g干香菇2g瘦肉10g胡萝卜5g豌豆肉15g
红烧排骨
排骨45g
西红柿蛋汤
西红柿20g鸡蛋10g小葱2g
能量午点
青菜肉丝粉干
湿粉干30g瘦肉8g青菜20g鲜香菇5g
水果
橙子65g
特殊餐
蒸红枣（贫血幼儿）
Thur.
星期四
营养早餐
豆浆+糕点：豆浆150ml白糖4g安佳小甜甜、贝壳蛋糕、蜜豆餐包10g
美味午餐
肉末蒸蛋
鸡蛋30g瘦肉25g
炒三丝
莴笋肉20g笋肉15g胡萝卜8g
青菜鱼肚汤
鱼肚2g青菜25g香菜2g小葱2g
能量午点
笋衣包
面粉20g干笋衣3g豆腐8g小葱3g
鲜奶
蒙牛鲜奶120ml
水果
哈密瓜70g
特殊餐
肉片花菜（鸡蛋过敏幼儿）
Fri.
星期五
营养早餐
牛奶+粗粮：牛奶150ml冰糖2g山药40g
美味午餐
红烧羊肉
山羊肉60g
胡萝卜包菜
牛心菜45g胡萝卜8g
豌豆肉丝汤
豌豆肉10g瘦肉8g小葱2g
能量午点
五香蛋
土鸡蛋50g
水果
梨65g
特殊餐
红烧肉（羊肉过敏幼儿）
本 期
图文/水木清华园保健室
排版/吴志强
审核/邹琳琳
丽水市实验幼儿园教育集团
文章转载自公众号：丽水市实验幼儿园教育集团
