11月2日 星期一
早点
牛奶 糕点
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牛奶150ml冰糖2g香蕉蛋糕、虎皮卷、金太子餐包10g（自选)
午餐
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太阳遇到星星
实验园大三班幼儿DIY午餐：（咕咾肉）里脊肉40g淀粉2g白芝麻1g
披着豆皮的小菜菜
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实验园大三班幼儿DIY午餐：（腐皮青菜）腐皮3g青菜50g胡萝卜5g
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火山爆发
午点
绿豆粥
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大米6g绿豆10g糯米5g冰糖3g
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水果
11月3日 星期二
早点
豆浆 坚果
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豆浆150ml、白糖4g、坚果25g
午餐
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蜜汁小鸡腿
小鸡腿45g白芝麻1g
炒三丝
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莴笋30g嫩藕20g胡萝卜8g黑木耳1g
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猪肝丝瓜汤
猪肝12g八棱瓜25g虾皮2g小葱2g枸杞1g午点
红糖馒头
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面粉20g红糖5g蔓越莓干3g
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牛奶
牛奶150ml冰糖2g
水果
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火龙果70g
11月4日 星期三
早点
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牛奶 糕点
蒙牛鲜奶120ml海苔蛋糕卷、咸味餐包、吉士兄弟小蛋糕10g(自选)
午餐
毛芋焖饭
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大米30g糯米15g毛芋30g瘦肉10g青豆10g干香菇2g海米2g胡萝卜6g
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京都子排
子排45g
鲫鱼豆腐汤
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鲫鱼20g内酯豆腐15g白萝卜15g大蒜叶2g
午点
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三鲜粉干
湿粉干28g西红柿5g鲜香菇5g油冬菜20g瘦肉丝5g鸡蛋5g葱2g
水果
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无籽提60g
11月5日 星期四
早点
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豆浆 糕点
豆浆150ml、白糖4g、安佳小甜甜、贝壳蛋糕、蜜豆餐包10g（自选)
午餐
红烧羊肉
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山羊肉45g
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腰果菠菜
腰果6g菠菜50g胡萝卜8g
肉丝菌菇汤
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鲜香菇5g金针菇5g白蘑菇5g瘦肉5g虾皮2g大蒜叶2g
午点
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豆腐包
面粉20g猪肉7g水豆腐15g
牛奶
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牛奶150ml冰糖2g
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水果
苹果70g
特殊餐
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蜜汁鸡柳
11月6日 星期五
早点
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鲜奶 粗粮
蒙牛鲜奶120ml、花生40g
午餐
三色虾仁
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青虾仁40g黄瓜15g冬笋5g
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胡萝卜大白菜
胡萝卜10g大白菜50g
西湖牛肉羹
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牛里脊肉10g平菇5g山药5g香菜2g淀粉1g小葱2g
午点
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五香鹌鹑蛋
鹌鹑蛋40g
水果
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哈密瓜70g
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特殊餐
油豆腐烧肉
(温馨提示:若您的孩子对食谱上食物有过敏,请您及时告知班级老师)
我们一起加油吧！
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图文|灯塔园保健室
编辑|吴志强
审核|邹琳琳
文章转载自公众号：丽水市实验幼儿园教育集团
