6月17日 星期一
早点
牛奶 糕点
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牛奶 150ml冰糖2g 糕点10g（自选）
午餐
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串串小可爱
小排45g（实验园大六班DIY）
金色太阳
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西红柿45g鸡蛋15g
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满分汤
青豆20g胡萝卜8g瘦肉8g小葱2g
午点
海参青菜粥
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大米12g水发海参8g青菜20g瘦肉末4g
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水果
提子60g
6月18日 星期二
早点
豆浆 坚果
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豆浆150ml 白糖4g巴旦木+含钙饼干+葡萄干10g
午餐
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红烧牛肉
牛腩40g
黑木耳早白
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黑木耳3g早白50g胡萝卜5g
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海鲜汤
白虾10g瑶柱6g螺旋藻2g小葱2
午点
南瓜蜜豆卷
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面粉20g红豆5g老南瓜10g
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山楂汤
山楂5g冰糖2g
水果
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哈密瓜70g
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特殊餐
东坡肉
6月19日 星期三
早点
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牛奶 花生
蒙牛鲜奶120ml盐水花生40g
午餐
多彩手工面
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手工面45g瘦肉丝10g鸡蛋10g茭白8g华阳菜30g胡萝卜5g鲜香菇8g香菜1g小葱1g
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蜜汁鸡中翅
鸡中翅45g
午点
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黑米粥
大米10g黑米8g冰糖4g
水果
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西瓜70g
6月20日 星期四
早点
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酸奶 糕点
酸奶100ml 糕点10g（自选）
午餐
红烧肉
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猪肉40g
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虾米蒲瓜
蒲瓜50g虾米3g胡萝卜10g
开胃羹
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鸭血8g内酯豆腐10g瘦肉末5g小葱1g香菜1g
午点
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蔓越莓发糕
面粉20g蔓越莓3g
绿豆汤
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绿豆5g冰糖3g
←
水果
火龙果70g
6月21日 星期五
早点
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豆浆 糕点
豆浆150ml 白糖4g糕点10g（自选）
午餐
腰果虾仁
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虾仁35g腰果5g青椒5g红椒5g
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胡萝卜牛心菜
胡萝卜8g牛心菜50g
冬瓜小排汤
→
冬瓜25g子排20g小葱2g
午点
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五香蛋
土鸡蛋40g
水果
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香蕉70g
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特殊餐
肉末茄子
食谱中所用照片都是实物拍摄
我们一起加油吧！
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图文|林 华
编辑|吴志强
审核|张琦敏
文章转载自公众号：丽水市实验幼儿园教育集团
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