在当前阶段，积极配合排查，如有异常，及时报告。请家长和孩子们积极配合社区与学校排查，密切关注自身身体情况。家长们如发现自身或孩子们身体不适，如发烧、干咳、咽痛、乏力等，要及时告诉社区和学校，积极就医。
在当前阶段，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。长时间居家，需要家长和孩子们“动”起来，在家中每日保证至少半小时的室内运动时间。小朋友们可与父母亲一起做亲子类或游戏类运动。
此外，家长和孩子们在做好自身防护的条件下，还可适当开展室外运动，增强体质，提高身体免疫力。
在当前阶段，关注感人事迹，提升孩子的道德情操。家长们要继续当好疫情防控知识的积极宣传者、网络正能量的践行者和传播者。此次疫情中虽有不少谣言，但更多的是逆行抗疫者非常感人的高尚表现。家长要引导孩子分辨信息真伪，多关注抗疫者的感人事迹和全国上下同心的努力，为孩子注入积极正向的心理能量，提高孩子的感恩、责任、助人的道德品质。
在当前阶段，共同参与居家学习，培养良好学习习惯。家长们要鼓励并和孩子一起在延期开学期间充分利用优质的线上资源，让孩子在家快乐自主地游戏和学习，帮助孩子们树立“停课不停学”意识，让孩子享受学习、乐于成长。
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在当前阶段，用好“亲子时光”，保持积极乐观心态。在这段特殊而难得的“亲子时光”里，家长们要合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。
同时，家长们要注意并引导孩子们科学认识疫情的发展，保持积极乐观的心态，不要过度担心和焦虑，调整心态，做好开学前的心理准备。
开学前一周，调整生活节奏，向学校生活靠拢。如果确定了开学时间，开学前一周，家长和孩子们要调整家庭生活节奏，向学校生活节奏靠拢。为更好地适应校园生活，家长们可以在开学前一周参照学校作息时间和课程表，模拟学校生活场景，安排孩子起床、运动、学习、就餐、休闲和睡眠的时间。
开学前一周，罗列返校清单，做好细节准备。开学前一周，家长要及时与老师联系，明确返校要求。家长们要和孩子们一起罗列返校清单，共同做好返校学习需要的各种细节准备，为可能出现的各种情况做好计划和方案。
开学后，继续做好个人防护，注意环境和个人卫生。开学后，家长和孩子们要继续注意往返学校途中的个人防护，尽量避免参加聚会等集体活动，加强饮食营养，多喝开水。在学校里，要注意环境和个人卫生，保持住所等通风良好，勤洗手，不要随地吐痰。
开学后，消除偏见，善待周边同学。开学后，家长们普遍担心学校或班级是否有重点疫区来的同学，是否有发烧的同学。这种担心可以理解，甚至有助于防控疫情，增强大家的防护意识。但是，请家长和小朋友们不排挤和歧视来自重点疫区的同学，要以合适的方式关心爱护身边的同学，形成良好的人际交往。
以您举手之劳，普及科学保教。
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文章转载自公众号：优师教研
