入园倒计时已经开启，不少家长心里开始犯了难。“宝贝在班上会不会被欺负？”“孩子第一次独立面对陌生的环境，会不会哭？”……一想到孩子可能在幼儿园面临的各种状况，家长的心也开始变得焦躁不安起来。
其实，家长的这种情绪会对孩子造成一定的负面暗示，并不利于孩子适应幼儿园的生活。
为什么会产生入园焦虑？
小班孩子第一次离开温馨家庭，进入全新的幼儿园环境，长时间和陌生的老师、同伴相处。难免会有压力和焦虑情绪，这源于内心的不安。
今天，我们就来和家长们分享一些小妙招，家长们做到这些，保证孩子入园后轻松度过入园期，让分离焦虑变得不焦虑。
这些问题不要问
1不要问：在幼儿园有人欺负你吗？
初入园时，家长们最担心的就是自己的孩子被人欺负，见到孩子的第一句话往往会脱口而出“今天在幼儿园有人欺负你吗？”
温馨小提示：
“欺负“这个词，一下子就把孩子与其他小朋友放到了对立的位置。孩子刚上幼儿园，对于玩具大家玩、做事要谦让的集体生活模式还很陌生。因此，在幼儿园生活中会有一些磨擦与争执。但这些不会影响孩子最终成成为好朋友不会记仇，因此给孩子空间，让他们自己解决吧！
2不要问：今天哭了吗？
送孩子上幼儿园时，孩子哭闹的厉害，“狠心”把孩子放到幼儿园，回到家家长们忍不住要问，“今天我走后，你在幼儿园哭了很长时间吗？”
温馨小提示：
入园后，孩子面对陌生的生活环境，一般都会用哭闹的方式来抗拒。但其实家长离开之后，孩子们的表现都非常好，丰富的集体活动占据了孩子的注意力，也逐渐帮孩子适应分离焦虑。
“今天你哭了多久？”妈妈的不忍则变成了心理暗示，暗示着“只要哭闹妈妈就会心软”，这样孩子就更不愿意上幼儿园了。所以这时候家长一定要正面积极面对，可以表扬孩子：“今天只哭了一小会儿，妈妈相信你明天会更好的！”
3不要问：老师有没有批评你？
刚上幼儿园的孩子有着各种各样的不适应，还会经常出现不高兴、受委屈的表情。家长往往也问不出原因，因此就会有了各种各样的猜想，“老师有没有批评你？”
温馨小提示：
在集体生活中，老师要帮助孩子养成良好的生活习惯，树立孩子的良好品德。当家长问孩子“老师有没有批评你？”，这样很容易让孩子找到各种各样的借口拒绝上幼儿园。家长应该多鼓励孩子，并和老师多交流，共同帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。
4不要问：有小朋友抢你的玩具了吗？
“有小朋友抢你的玩具了吗？”也是家长们经常问孩子的问题。
温馨小提示：
幼儿园的生活应该是美好的、快乐的。家长的提问，往往带给孩子的只有负面的情感，孩子当然不愿意去幼儿园。家长们不妨换种提问的方式：“今天认识了几个新朋友？”或是请孩子说一说今天在幼儿园你最喜欢哪件事，让孩子对幼儿园的生活充满期待。
5不要问：今天在幼儿园学什么了？
家长在接孩子的时候，总愿意问孩子，“今天在幼儿园学什么了？”“老师让你回答问题了吗？”“你学会老师今天教的儿歌了吗？”
温馨小提示：
孩子上幼儿园，要学的是“生活”，而不是知识。他在幼儿园每天的活动、每一个细节，其实都是在学习，但这个过程漫长、琐碎而且时有反复，爸爸妈妈不要期待孩子每天都“学到什么”。
同时，孩子并不喜欢爸爸妈妈如此“拷问”。孩子从幼儿园回来，期待的是享受爸爸妈妈的关心和宠爱。而大人一见面就问他“你今天学到什么”，会让孩子感到压力，而且会觉得失望：“原来爸爸妈妈关心的不是我，只是我的学习啊！”
6不要问：老师喜欢你吗？老师表扬你了吗？
孩子刚上幼儿园，家长不仅会担心孩子适应的如何，同时也会担心老师是否喜欢自己的孩子，经常会通过孩子的诉说来了解老师是否喜欢自己的孩子。
温馨小提示：
“老师喜欢你吗？”这其实是家长对老师的不信任。幼儿园的老师会认真对待爱护每一个孩子，家长要以身作则给予老师充分的信任，孩子才能从家长的言行中感受到老师是可以信任的。
7不要问：幼儿园吃什么饭呀？吃饱了吗？
孩子刚开始上幼儿园，家长和幼儿园还没有建立良好的信任关系，同时担心孩子在没有家人的陪伴下，且没有良好的独立进餐能力，就会经常问孩子“你在幼儿园吃饱了吗？”
温馨小提示：
孩子刚入园，不稳定的情绪，必然会影响食欲。老师会帮助孩子尽快适应集体生活。也会细心观察每个孩子，照顾好他们的衣食住行，家长完全不用担心孩子吃不饱。
8不要问：你喜欢上幼儿园吗？
孩子上幼儿园，家长的焦虑往往不低于孩子，时不时就会问上一句“你喜欢上幼儿园吗？”
温馨小提示：
孩子刚开始上幼儿园，对幼儿园的一切往往带有很大的敌视情绪，孩子给出的答案也往往是负面的。所以家长要多给孩子正面、积极的话语，肯定幼儿园的生活与培养方式，帮助孩子提早接受和适应幼儿园生活。
9不要问：你喜欢哪个老师呀？
孩子上幼儿园了，爸爸妈妈第一次把孩子交到一个陌生的环境里，没有家人的照顾，最担心的就是孩子和老师的关系，所以会问这类问题。
温馨小提示：
如果家长一直问孩子喜欢哪个老师，那就是暗示孩子要更多地跟喜欢的老师在一起，孩子就不愿和其他的老师接触了，当喜欢的老师不在身边时，孩子的不安感会越发的严重。这样是不利于孩子的幼儿园生活的。
几招减轻幼儿焦虑情绪
1、说完“再见”后离开
正式的告别对孩子至关重要。
家长离开时和孩子说“再见”，也鼓励孩子对父母说“再见”，这样可以增加孩子的掌控感。也促进他为自己行为负责，更有勇气地去面对新环境。
2、 给孩子带上“安抚物品”
熟悉的小玩偶、小毯子等可以缓解紧张情绪，让孩子在陌生环境里更快入睡。有分离焦虑情况的孩子，家长可以考虑先给孩子带些柔软的“安抚物品”，等孩子熟悉环境后再尝试收回。
3、 让孩子提前熟悉环境
如果有时间，家长可以在入园前带孩子到附近的幼儿园逛逛。
平时多给孩子讲讲幼儿园里有什么，多说一些自己家孩子比较感兴趣的事情。让孩子在熟悉环境的同时，对新环境产生合理期待。
4、逐渐延长分离时间
幼儿园允许的话，家长可以在适应期陪伴孩子一段时间（比如一周）。但要逐步增加分离时长，在每次离开孩子时都告诉他——“妈妈要先离开半天，等吃完两顿饭就来接你好吗？”然后在约定好的时间里回来。
这样会让孩子增加“妈妈一定会回来”的确信感，也对时间长度有了一点意识。
这一场分离，是爸妈和孩子的一次共同成长。
家长要尽可能用一种平静、坚定的状态送孩子入园。相信这个阶段很快就会过去的，开启快乐的幼儿园生活。
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