本周食谱回顾
星期日 4.24
早餐：醋溜包菜、蔬菜煎饼、香浓玉米糁、五香鸡蛋。
早点：蒸红薯，红枣。
午餐：黑芝麻大米饭、蒜薹肉丝、红烧茄子、紫菜蛋花汤。
午点：苹果、橙子、冰糖雪梨水。
晚餐：青椒土豆熘鸡肉片、菜心烧腐竹、绿豆粥、巧克力馒头。
星期一 4.25
早餐：茄汁西葫芦、韭菜豆干、红枣小米粥、云彩卷。
早点：酸奶，干果双拼。
午餐：羊肉烩面、蔬菜盒、咸水大虾。
午点：哈密瓜、提子、苹果水。
晚餐：蚂蚁上树、五彩面筋、赤豆粥、紫薯卷。
星期二 4.26
早餐：清炒莴笋、爆炒猪肝、枸杞山药粥、南瓜馒头。
早点：蒸胡萝卜，山药。
午餐：甜玉米粒米饭、四宝炖鸭块、白菜炖豆腐、西红柿鸡蛋汤。
午点：火龙果、沃柑、山楂水。
晚餐：豆角肉丝、粉丝娃娃菜、杂粮核桃粥、焦糖馒头。
星期三 4.27
早餐：红参炒鸡蛋、虾皮冬瓜、兄弟粥、如意卷。
早点：酸奶，干果双拼。
午餐：肉丝卤面、椒盐鸡翅、海带棒骨汤。
午点；香蕉、圣女果、柠檬水。
晚餐：肉沫小豆芽、香菇青菜、黑米粥、芝麻卷。
星期四 4.28
早餐：汉堡、花生大米粥。
早点：蒸南瓜。
午餐：金银大米饭、咖喱土豆鸡块、蚝油生菜、裙带菜菌菇汤。
午点；梨、蓝莓、红枣水。
晚餐：香菇滑肉片、荷塘小炒、营养麦片粥、双色卷。
星期五 4.29
早餐：西湖牛肉羹、香酥油饼、卤鹌鹑蛋。
早点：自制生日蛋糕。
午餐：三鲜丸子汤、红枣发糕、清蒸龙利鱼。
午点；羊角蜜、草莓。
下周食谱公布（5.5—5.7）
健康小贴士
春季幼儿疾病预防
1、适时增减衣服。不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。
2.注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，保持室内空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，尽量不带孩子去拥挤的公告场所。
3.合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。要科学地为孩子添加辅食。
4.充足睡眠。保证孩子充足睡眠，既有利于孩子生长发育，又有助于免疫力的提高。
5.加强室外活动。让孩子到室外活动，能提高幼儿的身体素质、提高免疫力；同时阳光的照射能促进维生素D的生成。
编辑|魏卉芬
审核|苏 静
郑州市金水区长藤青幼儿园
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文章转载自公众号：爱上长藤青
